這八種東西少吃比較好. E3 T. ?' r d k" t
(1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，& P' ?1 N3 K6 [* R. r7 O0 q% `
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會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
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(2) 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，公仔箱論壇0 I# y. ]5 b3 S& ] s
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以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.77:8898* Z6 N w" i3 e
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(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
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) M$ o2 x: V& n 而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》公仔箱論壇4 f* y! r) Q- i4 ^& O6 o
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(5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
0 F! q7 Q) ]/ W( Q- y 而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。公仔箱論壇6 M$ S4 a$ {6 m) u
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(6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。/ `9 S7 ]/ Z+ M$ q
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+ a' Z' L! v+ a(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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) }1 H- U% M9 w7 b. M4 R公仔箱論壇(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 |
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發表於 2012-1-5 08:41 AM
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