鲍鱼鸡肉粥5.39.217.77:88988 M' m6 R4 n9 j. D& s
原料:
: V( }+ [0 q( x 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
3 l' F. Y4 h+ R# Ztvb now,tvbnow,bttvb 做法:
. {8 E4 d( c/ r" C; ?6 Z0 [/ Z+ l 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。- b! l' x! X1 s7 _7 e' m# W
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
6 T' S" s# B# Z4 h* \, u5.39.217.77:8898 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。
) {; G4 ~2 b8 R! z( G3 J. P* p/ Q健康蔬菜粥$ j5 D8 J6 D/ e0 ]0 `
原料:
2 ~5 e. g2 V( e6 X- y9 v公仔箱論壇 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
3 @0 x9 g# d& X, A4 J8 k' S8 ]/ \5.39.217.77:8898 做法:
0 e/ ^/ `; B* d 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i$ c9 J0 x! o; n/ Z/ [
2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
1 q* Q- h! N: z5 P 花生鱼蓉粥tvb now,tvbnow,bttvb" a& {6 s2 ]9 u& M
原料:
# C" ~/ |7 Y+ s" r5.39.217.77:8898 草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
7 A [$ A- M, E( N8 A公仔箱論壇 做法:
% g9 F4 j6 M s, t9 P8 ?* r% Q 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
9 |( {2 T# y2 m( R1 j4 x; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
( k6 R6 R7 e* s4 p' w9 V7 ]& c5.39.217.77:8898 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, I7 j; [% @$ M4 J+ L: g2 O
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
8 u5 W+ M( T& `# b( v3 h: [公仔箱論壇 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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