鲍鱼鸡肉粥
3 g& _2 C$ i( s% C5 D原料:tvb now,tvbnow,bttvb7 H3 e* g& S4 G. C9 m
去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴
- F) }/ K9 S( T5.39.217.77:8898 做法:
2 ~1 u# o& n* ]- J; a- [# w 1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。8 T1 f; C! d) f& |# m9 g
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
H( D+ R2 X3 m$ D) m3 E' Y 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 [' S. H1 ]: n+ z- g! x+ T
健康蔬菜粥
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四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: \6 i/ O3 s8 ?: w. `
做法:
. D _4 L% P; R! Q5 k) m2 O. X! T 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
4 O2 h" V" E8 R- v# o) Q: U m公仔箱論壇 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
6 y( u0 k* E, b' y( r 花生鱼蓉粥
. M; C' V5 Q+ t9 X! J! C% L! t* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J, ^% u" [8 r
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）0 X: C6 x; i# X# H& V2 ~7 N% I
做法:
5 ]9 A+ s4 a/ p5 J1 j5.39.217.77:8898 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。
+ ~8 u" Z4 M9 X0 \ 2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
9 s6 f' w# ]7 S/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。+ Z. L' S) ]: u9 M- k& Z
4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 W2 m& S9 r, n+ g% B o6 Y& u7 ~
5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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