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1 M% |; S# V9 x) R. {材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `2 }. C q" Z" T- p" C# S! _
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克5.39.217.77:8898* C F5 F, s; q9 |. U
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調味料
1 @& b' Z! H& j6 K% _# J* G; |tvb now,tvbnow,bttvb鹽/雞粉各適量
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做法
% Y$ U; V" L% v. N- G. i5.39.217.77:88981.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇 N2 e/ U' c. Q0 D8 s8 q
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。) A" i8 P' v. P/ Z2 L7 d. g4 b
: n9 z% R& a/ h: r+ p5.39.217.77:88985.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b) u2 q% V. T6 u1 T! m) ~8 I
3 {& k! r1 l4 J/ }' o; j# I+ f- stvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。/ u9 q; {3 D4 w, L0 }0 {& E! ^7 s
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M9 |, k+ |4 [ I9 t g) `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ Y, A/ P8 [
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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