 # h) B' C# Z9 n. H) n
, s% s. d6 q) O5 `8 v/ ^* P; y( O& w公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& i% y+ r! j1 _# Z
 5.39.217.77:8898. G- |9 R0 f6 Z. P0 w5 ?
豆酥 3大匙5.39.217.77:8898! Y" w O. X5 r' w. M0 T9 h2 ~ Q
9 B) B- @6 l' J7 p- @; M* H; [5.39.217.77:8898鯛魚片 1片tvb now,tvbnow,bttvb: z2 y5 {9 }/ V) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V* O+ D2 X( W d) v8 U7 K
芹菜 2支2 n9 I, X1 \& p
- o( Y# j1 t/ C; X- c4 M, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
- n5 L; F i5 L2 k# x" W1 |% b, d! p5 @% |2 u9 r8 i6 Q0 F
蒜頭 2粒1 l9 Q2 h" g* G" \- H
, k. G! [0 a5 q$ g, M, r9 t$ ~. V公仔箱論壇沾料：
: u v1 w1 Z' o5 p+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
5 f3 }7 b. G3 s. U7 \0 Z3 K8 y5.39.217.77:8898
1 S/ N8 y) E9 k+ E' Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p! v5 h' h7 w9 L/ r
z! [, v" r5 P; M7 o* S+ {白胡椒粉 1大匙
) ]$ B3 g0 ^ J* {: _
. M" @7 @" }3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許$ K. a" K. d2 u' g! c( Z& f- ~6 r( A
5 V1 E0 s% R& D& r) M, Q; t# Ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇$ f4 |- f& Y. C
" o* L) d. ~+ y3 V! Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
9 r& ]8 y: Y* Q' }. \& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! h# P R1 k) p& `4 Z( P
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
. R% s3 u2 `" C: a! d8 M5 _; d公仔箱論壇公仔箱論壇, y8 E/ j! J9 C6 I2 \+ I7 d
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
* ?( f, W2 q' J7 z( l3 t公仔箱論壇1 t6 W* k* Q4 t. y6 M! s. w& F( K
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。8 p) ?7 o& f# b9 c( W3 i
|
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 