传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶tvb now,tvbnow,bttvb0 A; o3 a/ u9 S0 @5 J
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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* j2 A& @4 n$ }& Z; otvb now,tvbnow,bttvb 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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0 X5 y" i3 s0 e) |2 M 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。% [4 V3 u7 F( o# a. ?. S
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麦芽排毒奶
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |' T. u; r$ t8 F* t
# I _4 c2 h+ ^& s p8 K 效用:清热排毒并调整体质补元气。
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多酚排毒汁tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 t" t! G/ [% q
* R9 ?6 b( S, M( C) d3 b7 L2 A4 x7 m; W公仔箱論壇 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
/ y) E& i% t0 j1 l6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 L/ W! l1 f. x: f% `' \! z5 ~
做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb# x1 w0 J! H5 y
. w0 F Q, m, X8 _6 E- X公仔箱論壇 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。5.39.217.77:88984 q6 w9 i9 z$ \+ r
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玉瓜莲排毒粥 s4 g. h* g4 i- l: I1 ~: o; H0 B
3 Z/ H/ I3 q1 u; z3 I公仔箱論壇 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。/ k3 U* x6 `* `4 W
. w0 F5 {4 @3 |- E: K/ r( X( @( ?5.39.217.77:8898 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
: c3 z# x: m) p: b0 R) h8 d, d9 I/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P4 x' @$ q% l 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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