1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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/ b! n3 @4 C1 B9 o! d2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 1 Z/ C% e9 `1 z* q% r
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, A) ]- G& k
; P0 r7 Y6 G }% d# k' T M# z$ ~tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
8 t! z% M' Y& f' |2 H- v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @4 w' C" ^) {
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 t& Q# L9 S, G" x1 m# y
6 w5 i5 A1 a' l3 h' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 K7 [) W! w# e" [5 _
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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# `6 y! z2 @7 T8 D公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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! P, k% ~* s# k* R( b5.39.217.77:889810、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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# ~3 O1 W7 e! C1 j5.39.217.77:889811、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77:8898% _ R* S, b' d, P- q3 o
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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; l) x Y& p, G5 c5.39.217.77:889813、天天喝水八大杯。
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: O6 Y/ |! f! r3 ~14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
1 d: W- J4 i2 g* I7 U: u* E4 h% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" i8 u% x2 ~8 ^: M) k4 |% N
15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* N4 W( w- y8 N- i17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898" S. Y9 C) p1 N. Z y5 R
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 8 r* o6 v2 r& I) w
1 L# P4 T$ n7 K& i* g. G公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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: {& d3 t1 `/ gtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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$ i: ]1 o; M* Z5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb' l- G" i: L1 B9 Q2 j2 E# k
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 8 H8 L7 G( i( M# J( i
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇" z/ J2 c" Y5 O% X: S
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:88989 B& x, u& u, V0 I
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 , u) R* ^: b# i( e2 v
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 3 L0 S1 `6 h8 t6 Z3 P! }/ H8 S
5 B0 Z1 r. s2 A$ b* ~" A30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `3 p+ p0 w- D2 i0 L/ g& k
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 " A( q0 z, _' F
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.77:8898; O8 u: R: t" q# N: A( n; b
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇5 T k% n0 C& D! _" l" U$ H( l
: W4 s, I! }. ^- {公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇# l% s9 T7 V/ c0 p3 P7 l
! V+ h. j3 @, T: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
& U, g% o- G1 }) X! L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! X6 x. ? }5 h
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb! M! a' u0 X3 P: ^$ [( n
8 K- _! A5 C; E5 a* g2 T公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。
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* Z% |1 X7 U* T# r3 b( r: H1 g5 etvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇6 J6 g) w; L) c- V2 Y( F7 }- ]
2 i( Y" W$ H$ w" V4 _4 }3 R5.39.217.77:889839、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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5 m/ z* b! n9 G" k) S40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ \( n9 g* V9 j' v) ytvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5 D: ?8 Y9 c$ G2 u; w1 I* u2 `
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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