[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， ' E# ^/ a# B7 V6 S7 h% w0 |" I
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.77:88985 d7 v0 c5 K: ^
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， * A+ B8 N$ k5 A0 H$ x- [% ^' h, x
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 |/ I# \8 E4 |2 o3 x; S
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ u& K  k7 Y5 ]8 M  y8 Y, }) _
冰凍三尺非一日之寒。 ' X7 f" b2 K  @/ j
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇& f0 y& J% t( X" I
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.77:88985 a1 d; Q; o9 j# Q+ d4 w5 Q
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k6 T2 P8 r& g& [6 Q, Y+ o. `0 _) k
劉哲豪回憶說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ o+ X% Y* ]
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 * r* i1 W2 \% ]& l9 v! x( w7 K

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇' C. H! F( g5 f6 L5 v  S
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， 5.39.217.77:88985 G: ?2 R( C* z; t3 J
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。   d; A7 Y3 N. r! D0 }  r' U
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連吃兩個禮拜之後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 \* T( j) k3 o- t1 H( X1 S5 Q- J6 f/ P
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb  w  r! y+ s) e: k- g
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，公仔箱論壇; a. F3 f0 G& `$ J' w& H7 u
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.77:8898' Z( J! G; s/ C5 S7 @$ S5 v
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，公仔箱論壇( J- |0 p* \. N. [9 G2 \; o1 v& H
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5 W5 ~# }2 b/ P$ e8 Q! @& d* l# B
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb/ E' E. k# ~$ u$ B' t, |
都跟著調整飲食，公仔箱論壇1 m& {" k% s7 }1 `; D' D* {
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 m& e: V9 {" J, I
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇- ~$ m. v4 j1 }! w: `; G2 N
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N1 P9 y6 V- _1 B! i

一場致命大病， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# f% L, E& G' g2 b0 S! {
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，公仔箱論壇8 D$ _; O+ i  M2 }* m
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: ?% Y3 w* A

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 5.39.217.77:8898) m# G. i  z# G1 V& A* q6 i" G
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 6 U5 o! @) T2 C4 K* J- p; n0 D( Q

十榖米   @% H1 n& P( ^" ^) |6 ]- M6 J0 O1 {
大陸少林寺果林老和尚， 5.39.217.77:8898+ O/ \  V( G. `9 z3 x) }8 W0 G
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 5.39.217.77:8898( h, Z, s. A4 @+ U
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇" m: @) v, D5 K, c+ t
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvb now,tvbnow,bttvb- c) O& A* a6 I+ E) n% X
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇  _) W9 Q5 u& V! q) l' v
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唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' |( d+ I4 W5 i6 k( F
每天一碗十穀健康粥， 5.39.217.77:8898: d" {7 \5 g( h: W0 r
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） 5.39.217.77:8898. G: m7 h, l; t/ m( C
材料：公仔箱論壇3 N/ {0 C* n, a) K+ H4 N7 O7 x: Q
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 ' g( R. q; t$ _1 q5 y* ~' y$ V
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。

作法１：公仔箱論壇9 j1 B+ S$ `$ V
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb* E8 G. k$ f* x  A1 U9 y- X
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 " l! {$ R1 b7 w8 t" K
可多煮一點，供三四天食用。 , j2 ]" d% t0 \" I
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( o4 U' Z: N- p( d+ I2 R. y
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， ( V1 v! L  s- i
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.77:88985 }# q+ k+ L3 c
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?& o3 {' b$ J# C# S( @$ k
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， 5.39.217.77:88988 F# J; S4 ]/ ?; ~3 h
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， . h# o' \8 U  U* w- V
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvb now,tvbnow,bttvb" P, B) O. \5 O; u/ l
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 2 A2 n5 `0 J4 W3 t
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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