每當突然變天、空氣紫爆，就快被自己的鼻水淹沒，有多少衛生紙都不夠用？大多數台灣人對過敏都不陌生，受到近年極端氣候、環境汙染影響，30年來台灣學童的過敏性鼻炎盛行率成長約10倍，近來因呼吸道過敏就診的兒童也增加了3成，1歲左右的過敏孩童呈增加趨勢。 ; O8 _+ s5 V x0 U. `1 \1 [
公仔箱論壇$ [1 r$ I& [6 t! P8 d1 @" d
整天打噴嚏、流鼻水、鼻塞，當然不會要人命，卻會讓人難以集中精神工作、讀書，影響平時表現和生活品質。過敏族應盡量遠離過敏原，例如勤加洗曬寢具、配戴口罩，更要注重體質調理，規律作息、適度運動、多吃新鮮蔬果、補充好菌，都有助體內環保，遠離過敏風暴。
7 u" ]( C* c0 V( y% B1 F7 v, _2 |5.39.217.77:8898
R% s3 |, {: ?4 v/ i! C* ~
% U- T, Q7 f) l: Y, J吃優格、喝優酪乳調理過敏體質？菌種才是關鍵所在！
, h7 i' @' f% b& F; B' v2 [* ytvb now,tvbnow,bttvb: c" ~9 Q+ P. e5 G. A7 y
研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏，一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮，民眾要補充好菌時有了更多的選擇，不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質，仍須細心選擇。
8 T1 V" F# p5 e- O" T. Q3 L6 n6 J' j B* Y% A+ X: k7 p
過敏族在挑選益菌產品時，至少要把握一個最重要的關鍵，就是「檢視菌種」。許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上，每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同，可說是左右抗敏效果的關鍵，例如LCW23，就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。 tvb now,tvbnow,bttvb" r3 t( Z2 w- f& E) ~ G0 ]
9 ]* {. T5 `2 W. |+ }研究：LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀
# w9 f* p% g9 r+ L, k+ ~, J5.39.217.77:8898) q( O+ y2 Z4 _( m+ S4 U
LCW23（副乾酪乳酸桿菌）是從健康國人的100多株腸道菌當中，針對抗敏效果特別篩選出來的菌種，因此相對能適應台灣人的體質環境，經過乳酸菌的菌體處理之後，常溫下依然完整保有活性成分，腸道吸附力強，最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。 tvb now,tvbnow,bttvb! s# F$ c$ M+ x7 f5 c0 q
' |2 s% j( |1 V2 n例如一項人體臨床實驗的結果就顯示，讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉，4週後受試者的過敏症狀逐漸改善，連續食用12週之後，受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用，一項動物實驗的結果發現，LCW23能抑制過敏反應，整體而言能讓過敏體質得到改善。
\% o3 ~$ }6 o2 r# ]" L! Mtvb now,tvbnow,bttvb
% T+ u: r) }. Y抗敏菌配合益生菌、益生質，三管齊下抗過敏事半功倍
3 y7 A) v8 G) |& a W6 r& w5.39.217.77:8898
! i' }8 `+ O# h7 M* \對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說，必須注意的還有，腸道環境不佳也會讓效果大打折扣，可能需要一併補充腸道益生菌，並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物，更能幫助好菌生長、促進排便順暢，真正達到調理過敏體質的目的。 ' n5 h: V9 A7 Z9 y3 f4 q0 {' n& C
, g- b3 j5 Z/ ^$ H, U6 m8 x5.39.217.77:8898而市面上益菌產品的品牌與品項眾多，往往令人眼花撩亂，選購時除了挑選菌種特性，也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效，若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌，在製造過程有比較完整的品質把關，吃下肚也可以更安心。 |
發表於 2019-1-25 06:33 PM
| 
