【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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7 Z3 t) K' U( P6 M0 S j公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ R/ B% M0 i* x" p3 z: }7 q! u1 k
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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0 l7 F& \$ o" Y發燒多喝水就好？ 9 ]/ Q% x6 [9 T( f- H) C
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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' ~2 R; G8 J! @+ Q 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
6 n* a; o. s Q6 B, \- Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% I* k" P! }8 j! ]7 @& H, v
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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! ]' p( x: O) c- a( u# k6 f此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb. k( {. x: i+ ^; P! ^3 q: j) g6 Q5 N
; P) B' L" ]7 `3 F6 m/ _( c- rtvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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6 R6 ?. y5 s! y5 q7 P) Z- 風寒型發燒
% I* ^. \% _3 b: C3 Q! K: }5.39.217.77:8898體內能量不足者，發燒易怕冷
3 t/ I0 @6 T8 Ntvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
# B1 y) N: q: y/ Xtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇7 E. t1 ]0 e' [2 k
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 K @! r( H5 H% N" H, C% e3 t
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
( h5 e1 _6 I* a, e" \) g5.39.217.77:8898解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
3 u/ ] e3 e& U- |9 ftvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
{- k( _. t5 r& P$ B* ^! k5.39.217.77:8898症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉5.39.217.77:88980 R! D6 b; e C
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c! C2 Z0 b3 n
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蒲公英連翹茶 公仔箱論壇3 a2 u# v+ n( W `6 Q
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ i d* t: O$ w3 F, K. Q+ G
材料： 5.39.217.77:8898! J, V/ f$ ^5 z" q7 \
蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 J; w/ B. X ~2 t
連翹10克 + M% X% ? M C4 |7 G# e U+ X
板藍根10克
/ i& q2 Q- O+ d生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb+ A$ s2 G2 z& x1 H
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 % Z7 d$ H! t' ^5 R8 [
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雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb, P; A$ M( K& A d) [
適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R, J# Z. L2 K! t7 N. d+ S
材料：
! l2 x2 |/ [3 u* W3 N' q6 L" Q公仔箱論壇大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% `9 Q! T* x! ]: S( \5 b
西瓜連白肉300克
5 g2 f# I3 q0 H* e: S8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。
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& ?! g3 `1 m: y1 I4 |tvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 5.39.217.77:8898$ S, _& N0 D4 C" S+ y5 a' r
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 4 |# Q! C$ C8 J
材料： 5.39.217.77:88987 v5 m. b1 w. w; A ^8 n# M
百合30克 1 N, N! H" ^! z" Q. C
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! c p2 X# x4 I
胚芽米30克
- m3 p& v* K O$ ?5.39.217.77:8898 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
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5 C* P0 I9 H8 `6 W, K材料：
- X h( x9 l3 ltvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克 5.39.217.77:8898( x2 _. U B) O$ W) i8 m3 D
綠豆50克
% `5 Y9 G( @6 a/ N5.39.217.77:8898白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 H5 W4 |. F" G4 G; U$ t% I
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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5 J$ Y' S# b. e7 [小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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