多吃水果可補充維生素與礦物質，炎熱的夏季，更是水果盛產的旺季，不過並非每個人都適合各種水果，中醫師提醒，水果有涼性與熱性之別，建議依體質選吃水果；此外，有些特殊身體狀況者，也不適宜吃特定的水果，注意這些禁忌，才能從水果獲得最多的好處。
* x& |5 ?. \# } t6 K/ F! I: @
7 ^9 r! t& S; ~, E9 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. b) s% d0 B2 A3 ~! [9 l- C
北醫附醫傳統醫學科醫師陳玉娟表示，夏季常見的水果，其屬性可用光譜來看，比如西瓜、水梨就是涼性水果，再過來是比較中性的鳳梨、葡萄、櫻桃、芭樂，比較熱量水果則是龍眼、荔枝。; ~+ U f6 L9 N* y0 }: F
9 u, b1 H. Z+ Z2 L) I. L# w
愈靠近光譜中間的水果類型，愈適合多數人食用；至於位在極端的涼性或熱性水果，有某些體質的民眾應避免食用，以免產生身體不適。
2 E" q/ t. [4 m3 Q3 E1 ~, B2 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% \! R2 ^; `& I5 O0 o
禁忌一：體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {3 |6 w o+ \) d8 c% m* `
公仔箱論壇1 E* f: L2 v5 N# Y' K$ f
容易手腳冰冷、臉色慘白、唇色偏淡的「虛寒」體質者，避免選吃涼性水果；容易冒青春痘、便秘、情緒起伏較大的「燥熱」體質者，避免選吃熱性水果。
9 ^- I/ h! q" q A" w公仔箱論壇
' J, _, @( H* H1 O公仔箱論壇陳玉娟醫師提醒，有些人雖然手腳冰冷，但也容易長粉刺類的青春痘，這種「氣滯」體質者，若以為自己手腳冰冷是體質虛寒，吃了熱性水果反而會上火；還有一種「陰虛」體質者，本身血不足，循環較差使得心跳加快，所以常常感覺手心熱熱的，若誤以為自己是燥熱體質而吃涼性水果，會讓循環更降低而容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d, Q q& {9 q. ^; Z
, {! \; O! T3 c# [9 ~5.39.217.77:8898禁忌二：皮膚過敏6 A+ z- c/ c8 a; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 J1 K& [# z7 f/ R/ N
陳玉娟醫師表示，若皮膚有過敏體質者，不適合吃鳳梨、奇異果，因為這類水果有特殊的酵素，會誘發過敏發作。4 {! ?7 ?9 b% d; B. u
8 l# }9 W& F( J禁忌三：容易痠痛tvb now,tvbnow,bttvb! [7 v4 M4 c/ P! Z- ?* K* y
5.39.217.77:8898: E- l# i& R- |" y ~ h& }9 E
若有痠痛問題者，陳玉娟醫師建議避免吃香蕉，因為香蕉的鉀離子含量高，會加重痠痛的感覺。) {% E+ i+ L4 X
2 k$ t# r0 q3 o5 [+ W6 y
禁忌四：腸胃不佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& ]5 c7 {, N' T2 M7 w
) G; x- P: n1 |$ t# R- k3 L5.39.217.77:8898陳玉娟醫師提醒腸胃不佳者，避免吃葡萄、櫻桃等果膠類水果，因為果膠很黏膩，在肚子內停留時間較久，更容易造成消化不良。+ V7 M$ \7 I9 M, D, N0 H) d- `3 T8 [, b8 [
0 R1 G, v9 O2 R; ttvb now,tvbnow,bttvb) w, V' l4 i6 h1 ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- {6 e" F. C# d3 ^' |: N
多吃水果可補充維生素與礦物質，炎
k `; Z2 l, c+ ?6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱的夏季，更是水果盛產的旺季 |
發表於 2013-5-25 12:14 AM
| 
