胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。 ) u4 d5 R; m+ w* {5 H* h
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5个恶习必须下台
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8 g! Z- X9 B9 u7 m5 s3 q公仔箱論壇 睡前进食
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8 s0 k3 @( D( c7 S( i4 \ 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
$ c' F( l" k3 ?" H2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 x9 _6 v, c# b+ E. N* ?3 t, C T
进食时间混乱
5 |% A; p/ i9 ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \. x* W5 I. U$ m p8 M
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
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9 `% j' l4 a" M0 T5 ?2 R! K |+ Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 滥用止痛药
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/ j: ?' Y- w7 Z- w' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 - R' q# D. d: U t8 l
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吸烟过多
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烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 公仔箱論壇/ G$ M& H; I/ z% I% G5 M" ?( t
. q' v' ~1 a" Z" b3 X5.39.217.77:8898 吃饭太快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k5 J& I7 {( p4 m7 A7 q3 |/ Y
! K* {2 c7 p) K- e 吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G( Q9 \. [& n4 f
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6个建议需要坚持 5.39.217.77:8898. i! S5 B7 R7 U: z) B. b6 f. i* r
$ E# F& u' ^$ r d3 q* P' |5.39.217.77:8898 不吃消夜
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5 L9 s" i) M& S# _5 p5.39.217.77:8898 因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去
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& ]. v( s' H) D! R/ `& Y+ ~tvb now,tvbnow,bttvb 餐桌边的轻松情绪 X- e3 Y7 c+ c9 b7 r/ M
4 S: S- R9 U" L0 K3 @! o5.39.217.77:8898 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。
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% B) v1 H3 L7 N0 T$ ] ^' S公仔箱論壇 餐后休息
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/ {; g. y$ V+ J7 w& O3 V5.39.217.77:8898 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
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: {; T; g- V+ E& c. v aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 分餐防传染
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( ]/ L2 P% k# P0 I! H, q4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 5.39.217.77:8898/ o7 y# e+ p2 f$ _) m
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保暖胃部 公仔箱論壇1 v1 s4 B9 w* y; P
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当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; W2 P+ p( v E! }' X1 `
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每天一杯甘蓝汁 5.39.217.77:88984 p+ z9 [9 T# W% _: H0 `# t4 ?/ ^
7 S8 h3 V: Q0 Z6 k公仔箱論壇 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
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