[健康資訊] 注意生理警訊

注意生理警訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ A2 |' ~8 N/ g& d
公仔箱論壇8 n0 Q7 a9 {, B' M5 o3 U

1.冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb& @$ s) i9 R" p7 @9 g8 ]9 ]8 t
5.39.217.77:88987 a# Y! {2 \7 v0 t- P2 m
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。2 f; _- ]0 S$ x/ Q* g0 `6 P
公仔箱論壇" {# Z6 g4 Z: I# n* n
額頭公仔箱論壇' ^* r  d" C- }$ Z

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ g, b* _8 _* c& y
tvb now,tvbnow,bttvb  J7 {3 l1 v; v  q  k/ ~
鼻子- E/ ?0 I$ ~9 z$ e, v8 n  q
公仔箱論壇* r2 q9 M( ?/ T' x/ q9 @1 o9 @
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴
公仔箱論壇$ ?; k3 g6 k5 j* U7 f5 i( W
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。9 |" g; H8 p; i" o+ N
tvb now,tvbnow,bttvb3 K* Y5 e4 l0 E3 v) I3 B- |
左邊臉頰

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
& X! q1 z  a4 v4 Z+ h( I* J- `- L7 a
右邊臉頰

可能是肺部功能失常。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& m# g% c, s- d- i! P
tvb now,tvbnow,bttvb' t  I3 Q$ F% k) F% E
tvb now,tvbnow,bttvb% ~( w" R4 c) V+ _

2.如何檢視指甲的健康

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5 K; @- w! I9 Z# C" Z8 z2 G

指甲色澤3 N1 ^) u2 r0 Y5 j: i% r* v& v6 m

通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。& R, a! t9 }; W; Q' V+ Z1 D+ b# i
tvb now,tvbnow,bttvb- y" Z5 A7 @. X/ q( Q7 T  D
指甲的韌度
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C$ x- a0 W( k4 }9 b3 m- s$ {
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e' q2 }% x! I1 H) r4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x" m& z& R% ]8 t0 R3 _- y
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。

周圍皮膚

指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p$ i! g# s, g

3.指甲的病徵7 I2 O& N: f5 Y$ Y% b% I! U" j

指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白, M8 G1 y* f8 ^9 H6 q' E
tvb now,tvbnow,bttvb6 n) F; i3 Z  W' A
慢性貧血或肝、腎有問題。

白斑

缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇. F/ Q6 m$ v# G- }
+ B8 ?% e# y# @: e" p
容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb. h2 f+ }3 m" N2 k# ]1 y0 W3 L
" K( a2 W* h# ]3 X) Q) _
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。

指甲過黃5.39.217.77:8898- |% p3 g. m# e  |8 m3 P
+ r- m+ U& K6 r" G7 q' P
缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。' _9 T: U% b3 @& u, X

凹凸不平

若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇; [- j! P% @+ o# i4 X% F
0 U" _8 O& ~  t% I' T; X5 M: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" ~5 i: O6 x2 ^$ n2 A7 {

4.如何從唇色觀察健康狀況# ?7 q5 }; C+ Z4 v- b

健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ ^% G0 |  l# L) C& H

唇色蒼白0 R0 H! @7 Y& z. Y! r/ }+ s
tvb now,tvbnow,bttvb; }% i* E) l; e# q0 v' l+ g. l
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。

唇色青紫

若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。' K( {: v, C  T* a* a
5.39.217.77:88988 ^# e5 B! ]5 ?1 s
唇色淡黃公仔箱論壇4 x$ {3 \/ @  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z  b- ~1 z9 ]1 y# U1 w7 t
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5.39.217.77:88989 |2 ]- \) q; p

唇色紅紫

若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb! |2 o3 c/ n: \2 ?1 Y. m$ l; x& J. H
- s1 ?$ z/ Q: v; g
+ N- ?% R; M6 f( H+ I8 S
7 [8 a9 G8 q9 }. i0 X

5.從排泄物看健康

許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
4 l+ N$ @# g# r/ _$ h
份量

每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb, Q# |( ~: G- e% @* y( c+ J; t

形狀

直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇: c4 i9 Q2 h. \# H# o9 i

氣味6 V7 F$ _- |+ ^$ A9 x
公仔箱論壇3 _  H* F) Y1 G! H7 f
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老tvb now,tvbnow,bttvb% k6 L5 i( N! n# |( _
化現象。
- R" C3 @5 \- p7 c8 N) d
顏色
5.39.217.77:88988 f) d# p5 ^& l0 t+ N3 {. r
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb  ^0 @' @, k- W. j/ h1 j
/ p1 i- i. ^) I9 I6 ~
硬度

排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
/ l% U( X, p; d6 J
公仔箱論壇6 v7 |* q% D' u) @# Z  ~
6.生理時鐘表

身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- K( F, ]7 K% a2 w6 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ p9 d' `$ S3 ~' X
時段tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 f' O" i9 V9 K

公仔箱論壇" X' u. k8 F: d3 t  }

時期+ |0 B6 |( y( I# \, w+ _! l3 [
# r! @) m1 m& o/ x0 \9 l

工作

午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B3 t3 N  H0 |$ g
0 u2 E9 _( K3 \5 |: J8 E$ n
tvb now,tvbnow,bttvb* g" h3 h: t% K- e5 g
- u% V5 z' f0 x/ s
淺眠期
公仔箱論壇( A/ L' I/ ]6 z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 {% O% K) z: d

凌晨1:00 ~ 2:00
公仔箱論壇0 q$ R7 |: T$ a: q  `; @

排毒期' |6 Y- h% o4 p  u7 z8 b# G

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
3 |$ h) l4 z# ?2 x( [
凌晨3:00 ~ 4:00

4 I4 J* M( E2 _" J. q
, ^  ]/ E+ h5 R0 Q0 r  F5 U
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb" v! ^2 j6 y! U2 @+ b7 J% a+ o
7 ~6 \! O! R* B9 y
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。

上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! c6 T, z1 S2 `+ H3 X6 m
公仔箱論壇0 n) Q& k- B! A, D

精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: L, F% J; i4 R- F; i

此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
公仔箱論壇8 J# h' f& j7 Y9 Q
中午12:00 ~ 1:005.39.217.77:8898; V; P8 _! H3 T* ^+ X, U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P  e8 i( @7 v- L  R
午休期5.39.217.77:8898( C1 L% y+ |& n' w8 x( a5 R& V

最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L2 E0 \0 t0 W
下午2:00 ~ 3:00
公仔箱論壇- B- h8 s6 k5 y3 h  S6 o3 z4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' [( M- _( Z, }  @8 u

高峰期tvb now,tvbnow,bttvb$ Y$ Z, J3 U% @7 r) K

是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！: B" f: J1 s, G: [
公仔箱論壇+ i4 ^2 f% F. H
下午4:00 ~ 5:00tvb now,tvbnow,bttvb: }4 Y- H7 }- n. g* @
公仔箱論壇" \  }% |$ D$ a1 S- G
5.39.217.77:8898; S# }* h0 n5 G% s$ T

低潮期5.39.217.77:8898( t- B2 ~6 a2 c$ s( o+ e1 y

體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
) m1 E8 }! S* T
下午5:00 ~ 6:00
5.39.217.77:88980 G) H$ U' O9 |* j6 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z  E8 m- d8 R) a

鬆散期

此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00) Q+ j, R* y8 k$ q! y9 z) C; y
公仔箱論壇4 g* H: a/ C. Q( n7 V' w! o0 \

暫憩期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g) s  y# a- o0 i) S$ S
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。# R% Q! m% X8 M/ u3 g( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ _, }3 {7 H2 w$ N6 R7 }
晚上8:00 ~ 10:005.39.217.77:8898; _0 y% I8 Y0 e5 N3 K5 m
8 T  E8 [- W3 p4 L" d; v
tvb now,tvbnow,bttvb5 x8 G  u# K& r$ P! ^3 a* b: M

夜修期, U8 [3 N8 s- M1 R. |$ c
公仔箱論壇" I5 h2 P0 P, M+ {6 d
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。tvb now,tvbnow,bttvb+ |: r8 g7 N( Y0 C' h

晚上11:00 ~ 12:00
公仔箱論壇$ t$ @' m9 a% }

夜眠期
, D1 {* Z6 s2 V& Z7 E% Q4 k3 Y% g
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表