胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" U9 _4 ~4 g! |0 t; {1 I, N1 e
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
) j8 p. H; v& i/ F8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
. Y( q% K* k0 L1 ~" _. b* y
s4 I( W1 {" [$ @7 U4 a5.39.217.77:8898飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
7 }' n/ ]2 ]" `4 \3 t5 o
6 \: U6 H0 D$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% U, M% k: W# F
這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。5.39.217.77:88982 E# j) p9 e, p, g' S
0 t0 D7 s4 v- [8 \! P: B9 k, V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 h/ k4 ~9 }0 j
酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
8 w1 r! u' d$ l6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O* x; T! f0 I2 m/ x( K/ X4 u
- d/ B5 A& M1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
) H& P: \7 y6 f$ A0 f, Q' R) H2 K* [. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }+ \2 Q; C: y& Z f+ G8 T
酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓8 k2 T& d$ d: l! O/ Q4 u) u) k
5 {6 F( C0 B/ _' W5.39.217.77:8898亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
( O) w+ H6 ?0 V5.39.217.77:8898
4 I+ Z' ]5 a% k [+ Y甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜tvb now,tvbnow,bttvb" R: Y1 Y J; i7 A) ^1 V( F
. n- r/ R% b. S2 z+ P公仔箱論壇
' T: c( B- C+ I7 R% g7 W) m5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ p8 X, K+ g6 q, \5 r
公仔箱論壇9 w O( n) m5 L1 ?
不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
8 q) E v) Z3 k6 r4 N$ O2 Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898: j/ k2 l/ R# h+ X( p
2 J* W; K, E& F0 @7 _公仔箱論壇
; x' p. O2 n3 a; q2 ]9 P1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g0 F. R" c& p/ x5.39.217.77:8898& T2 K9 j$ v) v8 [' L" \
橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb& h7 _. v* O$ r* y3 b
; ]: E4 A9 y$ B1 [; Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ f# |1 _ q/ B$ C- O$ |( l9 F公仔箱論壇/ p* R, e& H& |+ Q
8 t$ [% k/ L" ?% M1 d- X% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p3 y: J: x- L* a# ]' mtvb now,tvbnow,bttvb 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
* Q6 v3 Q: P, W: O: r5.39.217.77:8898
6 v# h o/ k) x. X7 z公仔箱論壇+ z! z+ U9 j/ u; Q4 t
0 {' |& E- x; U4 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n# m, _! j+ ]0 ?* J* }6 i, \
% [$ B6 S0 i: U 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
* [* }9 l# P* X9 s) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X" S# ?; x3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }4 F. O/ [ y9 ^4 M- o
3 Z+ F% U+ J5 J4 i7 x8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~* Q' M) G/ y9 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 [5 v- i4 ]1 h- s# i( ] 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
# V8 K9 X1 {; X" P! Z$ W: Q5.39.217.77:8898
4 s: I& S1 n2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ m. I, q% _. y! ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: q0 }/ s+ ]. k2 J; P& g) J
5.39.217.77:8898$ C, p/ q# F/ F& L9 A
挑選適合自己的水果
4 ]# I* G( ^& V* v1 `5.39.217.77:88988 ^% X% E! x: f4 ^: a% q5 _
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。
) O, E O H9 u- E' J- I( l公仔箱論壇$ ~ C: U0 _+ f }, [ \% D# R
檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
- t/ }8 s3 t+ O
1 h6 L$ F; H3 T$ U; Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 B4 V# N, |, i. d0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱性體質自我檢測
( x- E. V3 v! \% x4 o1 E8 D1 ?6 K
+ Y. k# b: M7 w1 C- v$ m, vtvb now,tvbnow,bttvb
d$ C1 A. U1 Y5 F頭部發熱、顏面潮紅
8 y- D+ |' a" q! A9 C) g
8 N% c# k+ `. R+ Y4 Y7 J' x公仔箱論壇眼睛佈滿血絲5.39.217.77:88982 w2 y- P. H/ t2 U
" b/ l; L& W9 X5.39.217.77:8898常口乾舌燥
9 A$ d h4 B- A+ `8 m3 z" F# y1 _! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a6 H7 B. g( F ~( h
不喜熱飲、嗜喝冷飲/ s9 h8 R+ w7 F7 e
- o& A/ {; k/ B6 o公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃
+ Q3 o" U. D! _, d6 s8 Htvb now,tvbnow,bttvb) |! f3 ?7 [. m
體溫比別人高、容易流汗1 g, a. ~) v6 [" _$ i* i
6 t; ~+ f# z v D1 [6 Rtvb now,tvbnow,bttvb十分怕熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B; |5 w# a V# h5 s
1 k7 W: O* p% F% W7 g
腺體亢進、代謝旺盛、容易餓3 I+ a8 K. q7 @6 B% [6 c) G
3 @3 U% \/ q! m' v& H# ?容易緊張興奮、心跳速度快5.39.217.77:88981 z. j5 \1 i$ `
* f0 b0 T( Z( L7 v/ {2 C3 s容易煩躁不安、性急易怒公仔箱論壇, n: w: y# r; n$ e# X9 f
' P% b/ g) f( a
汗味濃、有體臭
$ }( @( {6 ^* }. `4 a. a
" w% o( x9 y, S1 l* m; u公仔箱論壇臉上、身上易長痘疹tvb now,tvbnow,bttvb. S j& \; ]. T* j8 Q) x9 F
$ j) n2 @0 B, r# w+ J/ m6 L公仔箱論壇婦女生理週期常提早
6 E" M1 j/ b1 u- etvb now,tvbnow,bttvb1 G, ^( Y* [3 P5 ?
女性分泌物濃而有異味公仔箱論壇! A( N4 p5 w& _" m, T
" g: ]: b: i( I) A
身體容易上火發炎
, i$ [! E. I9 M公仔箱論壇5.39.217.77:8898% w- y* r! J/ S6 ^
經常便秘
$ O( m* m6 I. x
) |5 S0 b. A! M2 T; a公仔箱論壇尿少而色黃
1 f1 P) o4 W0 b/ S7 Q3 l& V. t5.39.217.77:8898, P$ R: a# @/ z# {* i! l7 e" H
* J: N1 r$ U5 l6 f3 c$ C- B( b5.39.217.77:88982.寒性體質的自我檢測
: T+ [& ?/ o" a# O" B6 q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G' u% ~' Y: U9 [2 o
低血壓
3 z; E4 V1 l9 Z etvb now,tvbnow,bttvb2 v# U* O' Q& l+ Y( Y: r5 |- S
貧血、臉色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb6 @2 b* j4 x& a. K6 U# ?
公仔箱論壇+ l* W0 z1 C% f6 e e0 `0 b: V, _
頭部常暈眩
1 Q/ o( I' t0 x/ F+ k' p公仔箱論壇 W0 I5 w" o* A8 F: Y( m1 _8 n
舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
+ |1 g8 S! L- G2 ~& X5.39.217.77:8898
% [* c! S! ~9 q# _1 G5.39.217.77:8898手腳冰冷
8 [: A( C4 J; i$ l8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j/ ~( ]# Q5 Q/ l四肢無力、精神萎靡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 ~7 b% r( \4 ~: f! ]" E/ h/ s
6 h3 V3 T1 @; k: L8 `0 Q公仔箱論壇不喜冷飲、喜喝熱飲
2 _. S: K3 ~& i. s- P* T; K {" v5.39.217.77:8898
7 t& }* H1 a/ U/ ^tvb now,tvbnow,bttvb不易口渴、不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 r+ b# J0 G) P) k
3 H- _8 O9 b6 a6 u% @ G% m2 @# R常腹瀉、稀便
2 K/ e) y+ f$ ~tvb now,tvbnow,bttvb$ u) I7 W1 D" D \5 l& x- a8 l: J
尿多而色淡tvb now,tvbnow,bttvb% H' P" b- h2 u4 P" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" d7 V$ ?% }
婦女生理週期常延遲
1 L4 V7 P$ `8 y6 ]5.39.217.77:88983 V, l" A$ Z5 E) B& z+ v
經常感冒、抵抗力差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h& W- ]" q0 L: D
; b7 W r" j. S, i; `7 M: W5 Z病後痊癒較慢
4 {/ s f6 {3 l1 i8 x* [+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) A4 q; b/ k1 e* I
6 C7 {5 J0 x0 t5.39.217.77:8898 水果的溫熱寒涼屬性
+ T5 L4 j7 C% D8 t# c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb o2 H. y6 V1 |2 [; v/ i
; S% T) |+ R3 y8 U# k熱性水果：適合寒性體質
* |+ N) ?% f- ?' ^8 |. b3 l D公仔箱論壇榴槤、黑棗
2 h/ P0 N u. G" j1 Q; t; Ptvb now,tvbnow,bttvb
. u; ?0 W0 y' o" `
2 B; v- S! z0 v公仔箱論壇溫性水果：適合寒性體質tvb now,tvbnow,bttvb! \) q5 ?! x1 T& n( ~ _
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j; i8 e; g: V
李子(微溫)
4 x2 w) P; D' p, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) }0 K J- J) q$ w' b U1 N
: W% Z5 T% P+ |5 p! i0 j. @1 n( x" L
平性水果：適合各種體質
" z" C# k4 ]1 C7 P2 q8 j! d- f" s5 ]公仔箱論壇百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
/ v* M2 b6 ^6 ltvb now,tvbnow,bttvb
8 k# Q" V5 [8 B# D
: ^1 D. i& @5 Q2 b5.39.217.77:8898涼性水果：適合熱性體質
# b$ a% H3 L+ [3 }& [' G6 @火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷公仔箱論壇& v6 s* x8 ^1 K! `" _
0 P, g+ k% j$ Z# G! R# T5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" H1 |- N J2 X f: n
寒性水果：適合熱性體質tvb now,tvbnow,bttvb5 Q7 r4 I* \! b2 ^8 `$ \
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
| 