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8 C" q1 F5 ] Q7 O( C, r' H5.39.217.77:8898功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。5.39.217.77:88988 ?5 O3 Z5 X. }+ H. s% Z
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2 i b* S2 H4 H1 Y9 r% Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：7 x6 c; K" n' v9 Z
9 h6 G2 o' V- g YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M9 f, \2 S7 e( L/ }% Z0 q& j1 P1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；公仔箱論壇5 y) h m" w8 ~5 R
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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* z/ U G' ~/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；2 p# s; H7 z0 T/ X
! d+ |9 D5 X* _ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~' E1 i! a3 n/ y6 t5 {6 K! i公仔箱論壇4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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. k5 J! Q. j# V; z9 u5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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+ e. ?8 D* T9 B' h5.39.217.77:88986. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。/ \" e, T+ i6 \- Z6 W: f
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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