【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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6 n( q% H5 J3 e- i0 X& Y5.39.217.77:8898心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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. q! X6 ]0 G* `& d; T山楂決明薑菊茶
& E; R4 g; [0 L3 N& M1 K$ u! X公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb' E! w, z( s. e
$ v% f* I* K; o d* Mtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 d) i7 I" z% n8 `* S( m5.39.217.77:8898山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 7 \( G( H# t( }3 y& O+ a
薑黃片. . . . . . . .12 克
# r9 B8 K1 q; atvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克
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作法
5 C) a( t' s: E1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
; B+ R2 v4 M$ ^8 W- ?. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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2 ]' k* O+ I2 ^' E) O( V公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* A, l: |+ L$ T# L6 y8 g2 ~適宜季節-春季、夏季
0 Q! b1 A% r' Y8 f# B' {# O- G# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 $ T1 a# W& r2 {- v e
$ I. E" z# h4 l3 c公仔箱論壇女中醫這樣說 * {( h6 N+ w e8 w! Q" Q
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： & S$ `. P; Q/ r( n4 z7 v. k7 l
血虛者忌服。 5.39.217.77:8898! H; ~4 p0 \. @/ U+ @! V- a4 m2 y
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb: j* c5 K& r! D' n( n$ A; N! t1 n
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
3 y9 x- f, R. ~% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) [( @# _9 c; V$ }8 G [( i公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
$ o0 K( s' A8 Q1 I. w! Ttvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
2 a/ t; m+ s3 e+ R' h" L3 Rtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法 # K4 f+ r& d3 r4 H5 V5 O% f
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇8 |8 S6 I' [3 l" [& f* _+ I ~
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 7 Y7 U8 D; R$ v+ K& x
' R; X y# F, P4 S公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ r% l# x' E( t, b: d適宜季節-冬季 5 p5 R7 v5 x! K9 r0 |* S% h7 `* E
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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( I! ?6 a2 I& @/ m. q; y3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
$ b) _- ^; G7 z公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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