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肉 片 8 塊
_/ H. Q% h" K9 R, t4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克' ]4 N# m: u: m9 y6 T& X, b( j
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 ! C! W" X$ w& h! s
' [( X( ]$ q3 L0 D; f公仔箱論壇醬 汁 ：
: N4 T; I" S" B; l& B4 Ktvb now,tvbnow,bttvb希 臘 乳 酪 4 湯 匙
& z7 {7 w# Y a8 Q, G0 t$ w8 c4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量 * X: ]! B) w! c2 k
檸 檬 汁 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb+ T R5 s: Z: ?+ ]
小 青 瓜 1 條
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( d% j/ F# F# B: R) ?; {0 k1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 O/ x% `- L3 ~
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
1 q4 o+ R2 K( O: r" \. c, ^4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
. J# d9 W% l: u0 s4 Q: G( [. n0 v公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
$ F: ~, l/ m0 _$ @- ^. g, G5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。. U2 g$ R2 b7 y; r- `$ Z
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貼 士
$ _) }+ X/ p- S7 z/ F' j+ a0 Y- L9 s先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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