> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
' T$ c, G; e! B8 X" ~tvb now,tvbnow,bttvb
% V3 B1 P: ~, _$ [tvb now,tvbnow,bttvb
' G' S! H9 @* U0 B1 X! W1 o% A5.39.217.77:8898> 維持人體生理時鐘的動力。
* H. ~" [; P) u4 b" Y. N& W( x7 D> tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 W+ q" i% U8 { a8 q
> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
7 D- i5 l7 A5 v) o>
% l- `. l% _' h; D8 Q. X在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，* @/ \# F) b6 p6 W
> 松果體就停止分泌了。
6 d- J5 h- t: ?( U4 dtvb now,tvbnow,bttvb>
7 R7 b' A Z }6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
' B- n' f% Y, gtvb now,tvbnow,bttvb松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
: {7 D5 [! s7 S2 a% I$ x$ { _>
0 Z6 G# W$ x$ F8 `7 p8 l; [* ^5.39.217.77:8898> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
+ U* ?5 j. Q9 r3 X* O$ r5.39.217.77:8898> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" c' y& b* o0 B" D- c
>tvb now,tvbnow,bttvb# ^) [2 I( P, P" J% T8 J) M
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
/ h4 F: B/ A, \4 q( H> tvb now,tvbnow,bttvb- X j0 v) V/ E V6 J' W" V+ ?
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* x$ T1 {) n7 o% l7 i2 x- q" @
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。1 g) U( r/ t; b- S1 B. B2 K2 U
>
6 a( z+ E i9 r. e>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 ~5 {7 E; H9 z
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
! p0 J6 g I0 K5 s# Y* f& B: \> 公仔箱論壇( D* d' _/ r- }& g+ \& T
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
! E. z, f$ q7 q! ]/ r公仔箱論壇>
; v; N! s6 z( H8 M/ \4 e使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
% V( S4 v Q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
| 