> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：5.39.217.77:88987 d) M9 Q* X0 X$ M* |) p
1 w9 I+ ^. w" F" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 ^( ]# q( e1 n8 W% U _
> 維持人體生理時鐘的動力。
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，公仔箱論壇; Q; J$ u5 m( x- D2 T& m
> 松果體就停止分泌了。
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& J9 m) }7 i/ y- s S8 D0 X0 P" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??公仔箱論壇% j/ ?" B+ f- t
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..8 @; b0 k+ X+ W- i
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3 E% q5 D; t) }2 R! Dtvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。5.39.217.77:88981 B: |' @4 F; n
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 W A9 H- e0 q+ p
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# I0 D% V% }; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N( n3 t- ^8 `( a ^
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，4 d0 v% Q7 t; s N, h, b8 k& y
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，5.39.217.77:88986 F. x0 v5 }) |' U5 R4 ~/ ?/ v
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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