> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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) v) H$ h6 v$ [8 q& D8 D& M5.39.217.77:8898> 維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, v4 S) p; Y0 [) R+ A5 w
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% Z8 c$ w4 ^+ e% h9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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. L0 Z! T( ?2 q- s: Q( F( j在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
* G2 f* M! \: P3 B/ }4 o5.39.217.77:8898> 松果體就停止分泌了。
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* n/ ~% h2 d4 c; L/ B0 ~* Wtvb now,tvbnow,bttvb松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??. h0 n, F) Y E/ a+ `: f7 a1 d
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..* m% J2 `# J6 j$ g3 L* [; K; b5 t9 o
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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4 j! G) Z' t' H4 O- n# s國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 R; W& S3 L& ?- S) k
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8 X+ t( `- ~: x! otvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 x" S5 H2 S' }' _
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，5.39.217.77:88986 c& W% g& Q- p
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2 I" k! U4 S$ [tvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，) Y" A# M# N! a' O! H+ Z
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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