[健康資訊] 七種排毒食物

排毒食物：
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１．海藻　　
２．洋蔥　　
３，綠豆　　
４．地瓜　5.39.217.77:88985 I% g9 k! x2 i: k! k& u
５．南瓜　公仔箱論壇: F  V* }# h; B% v) U# P0 F4 y
６．香菜　
７．蘋果
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[1] 海藻的5大強效5.39.217.77:8898# a" K* H& u* Y2 t& B9 a
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1. 水溶性食物纖維助排便tvb now,tvbnow,bttvb- W5 D8 d! w& }4 z, ~* {

2. 豐富葉綠素高鹼清血7 I$ y* F) ^, m
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3. 含硒和碘加速體內代謝5.39.217.77:8898# V7 e* C2 f( @$ E. p

4. 類胡蘿蔔素抗氧化抗癌公仔箱論壇7 C( r; w8 w/ n

5. 多醣體活化細胞抗老化
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零熱量，屬於寒性食物，吃的時候可加點薑。7 z1 |6 R# }0 V' I
碘含量高，有甲狀腺問題的人不適合多吃。, [/ ?0 f! o. m/ o3 q- h0 ~

[2] 洋蔥5.39.217.77:8898* J# c. x- w) D% k
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泡紅酒或紅酒醋，可安眠、提升免疫力、排除毒素、改善便泌、降血壓、防骨鬆。公仔箱論壇1 Q; o# {0 ?% S/ T+ i, h

洋蔥湯，加點生洋蔥末，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb* u+ g7 f/ e% A% g( C8 ?( H

但若胃部有慢性發炎或瘍的人，請勿生食，以免過於刺激胃部。4 Y9 @; K4 u$ w$ @4 s6 |, {
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[3] 綠豆的4大強效

1. 平衡電解質利尿抗過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# F2 q4 x1 L7 ~( Q1 B
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2. 加蛋白敷在患部消腫止痛5.39.217.77:8898" ~6 D2 ^- z9 P! M  ^$ _# b/ p) F! d7 l

3. 幫助肝臟運作安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 k" R& f) b9 h" ?
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4. 含皂素.球蛋白降低血脂tvb now,tvbnow,bttvb! _2 N2 \% G/ B1 M. l

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含豐富植物性蛋白質、β 胡蘿蔔素、葉綠素。公仔箱論壇3 `  k. K4 @, P- P" G
具清血、消除疲勞的效果。
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綠豆面膜
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材料：綠豆粉、優格、蛋清。5.39.217.77:88985 l, H* t  a( m$ z
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使用方式：+ Y; o, q' }  i! `
1. 以 1：1：1 的比例混合。
2. 可敷於全身。
3. 10~20 分鐘後，先不要完全洗淨，以些許清水沾濕按摩，具有去角質的功用。(若是敷臉部，可用面膜紙、化妝棉或紗布覆蓋，取代市售面膜)
4. 建議一個禮拜使用 1~2 次。
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備註：
1. 若有晒傷部位，可加蘆薈。公仔箱論壇% B8 F& Y" e8 z4 Y2 l, p
2. 對發炎、青春痘等，有消炎的作用。
3. 有開放性傷口，請先做皮膚測試，以免過於刺激傷口。公仔箱論壇) m( G& c* r7 M
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[4] 地瓜tvb now,tvbnow,bttvb; K  Y6 A6 `7 i' U) ]

1. 水溶性纖維多，可幫助排毒。
2. 地瓜葉含有豐富 β 胡蘿蔔素、葉綠素，抗氧化作用高。
3. 勿生食，因不易消化，會造成胃脹氣。

[5] 南瓜& @+ I! o, g8 x! o

1. 連皮吃，可預防肥胖、排解宿便。
2. 有豐富的鋅含量，對男性攝護腺有很高的益處
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[6] 香菜的6大強效
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1. 富含維他命C 預防感冒0 k, P3 t# Q0 h
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2. 殺菌清熱解蝦蟹毒! F( A& \- ]- r, Y' @

3. 加速排出汞.砷.鉛.鎘等毒素
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4. 排除體內砷毒美白肌膚tvb now,tvbnow,bttvb2 F. a6 X: e7 H& D! n! A5 X

5. 促進食慾與消化健胃發汗公仔箱論壇4 ?( c7 R, W0 P8 J+ c. }
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6. 強精固本男性強精品3 E$ K! ]& j! W0 E& @

[7] 蘋果醋
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材料：
1. 蘋果2 J! }4 }: Q/ F) W+ Q0 Y9 Y
2. 醋 tvb now,tvbnow,bttvb& d1 T/ E4 K2 u3 c( `$ T
3. 玻璃罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o1 p' l! N. a  o3 O
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作法：
1. 蘋果切塊。) ]( c. q4 a" ^+ M  A6 p
2. 將蘋果放進玻璃罐。
3. 倒醋，蓋過蘋果。5.39.217.77:8898) S1 j" y! }& t9 ?
4. 約泡二個星期，即可食用。

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