修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單公仔箱論壇) ?, ~, j/ V, b6 C/ J
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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4 R6 F' D$ X, S5 c ]' D5 eMonday
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6 F6 j& V+ y6 h早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.77:8898 L% s" C5 d0 U7 j
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水4 z1 i8 P/ a2 c5 t) r& @9 D
下午茶 -------水果 1 份
8 U& o7 m% U0 |+ ^5.39.217.77:8898晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份 Z( f0 y* ^ ?6 | `
. B/ v" [$ D3 ]! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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& Z. |# m. c; Y% W) a$ u" T5 K公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 V$ F9 S @& U1 G [% A3 ~4 O
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
) ~' g. F" c+ `8 e- n4 L. }' y公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
0 p4 l* j/ }& L( b/ P* r公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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- X4 \$ T( O% Z) v) Z: p6 j3 AWednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
2 l/ e! p! |5 Y) z1 {( C5.39.217.77:8898午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 5.39.217.77:88980 P$ a4 l Z! L1 f
下午茶-------水果 1 份
8 T, R+ {* R; W6 s0 P% n/ v! p) g4 c晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
7 l4 @. L& Y5 d+ H公仔箱論壇5.39.217.77:8898, o3 ~" S( k+ m1 P" v2 H' c8 a
Thursday
0 L0 P! U& P$ Q9 G" o$ f9 }5.39.217.77:8898
/ n: {# T3 p$ ^8 s/ L# I9 P5.39.217.77:8898早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z" B& C" ^' U. L: g
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.77:8898; r" J3 u4 x: D0 b
下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 X2 D- t3 N6 f! x0 Ftvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇* W( U: v. C) k5 T. E/ K
Friday
# S7 X. I2 u/ x% v$ X早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒公仔箱論壇5 `- X6 _+ ~) h- v" z
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)公仔箱論壇4 J. ^) h" o: c9 [
下午茶-------水果 1 份
2 M9 `* g, m4 v5 c/ ~! u晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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SaturdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?% L$ D/ }2 |- g
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
3 W! `. {& T" t% X9 U: G% ^( c' C0 Z公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
4 |6 Z- U; D( ?2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯5.39.217.77:8898' ^) H0 }6 t. v* V- t0 J* f
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 3 p% t3 \ `3 _5 w5 a+ _
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)8 t1 _& e- M: _$ l& Y/ A
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d P# \; h. G
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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