修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單5.39.217.77:8898' e/ N9 h# w# Z* f
) w5 l: B8 j2 \! X0 }; \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。5.39.217.77:8898) K9 [: c2 @) M) ]( i
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Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
9 g7 J; n7 o6 dtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水5.39.217.77:8898- U p9 ]1 y( M4 e% ?
下午茶 -------水果 1 份
; c. q9 c; q) |: v; y* i6 g5.39.217.77:8898晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a* o$ c" K' `/ a
# ^; X4 c+ F5 zTuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
2 d2 A: V1 K2 X6 \* |6 `! Q% R午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇- O4 O) I: ?) I( T9 `
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇5 Y' ]! ?5 |- z& o7 \* s) j+ H
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesday2 d+ r( [ W5 e* Y9 a ?9 Y
; e! i* \, c8 Q6 r8 f A6 _早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 y! V9 l: h' H0 X
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) / F# Q1 F9 d/ o. i* F1 f# Q- h; K
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ ]' ?* W* h
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursday+ r# m/ [) U4 h9 o' f
; l! l5 D. C6 s9 ]) K' M. M5.39.217.77:8898早餐---------脫脂奶 + 麥皮
3 Q' M3 ?. H* k公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))& }" o/ e. ^8 ~( e
下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 J1 L% s; t0 A0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
' x3 D& L1 `4 P0 m. B+ l$ k公仔箱論壇Friday公仔箱論壇$ x/ y( i6 ^3 R+ \4 v, S
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
% w* d# F7 b8 c& [' |5.39.217.77:8898午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.77:8898' \ p. N" m, u6 e: M3 g% U% m
下午茶-------水果 1 份# O% o1 a& i6 ~. \$ x% b
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯公仔箱論壇* c! Z/ l# F: B: d& D
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb) N7 T" v' a: o1 U4 T& m* m
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇5 F' d" u W( ?+ x8 _
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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- N' E$ l, E0 E6 c( j* [/ W0 [+ a% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sunday
- K1 C& f) @: a; s% S4 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, j, @8 w# F; ~( A! S
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 0 O& B+ r ?) L1 n+ O, `) b
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 P4 i4 {6 Z# D8 H6 i$ [
下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇% O* d4 W/ M* J3 P, w" q2 e
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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