年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" {7 V5 q( }5 }
/ S. _3 h4 U: o) s; Q, g1 h+ T提升免疫力，遠離病痛公仔箱論壇' S8 W" a( B( H q6 u; A
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 U& i! [& t! q/ W公仔箱論壇只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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; T3 z% U* w& W8 B. a5 {/ e5 N5 N) L5.39.217.77:8898消除便祕，變身苗條美人
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2 |5 _. J7 K1 N0 a5.39.217.77:8898長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 公仔箱論壇9 W" T9 {* r' x$ b9 t/ J
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提升代謝力，打造彈性美肌
! W& L) b$ C8 v- }$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 7 Z, T& b% j( H! }& S& N
恢復腸道功能，排出毒素
2 F' Q& A6 Z1 M: L$ x. H9 X' ^5.39.217.77:8898 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
; N. O' \7 N' k7 C( k; Y只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb2 [: ? P8 \* \4 d( p1 j8 W
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
. E: k2 H9 t" H6 U8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》tvb now,tvbnow,bttvb( g n2 q5 ?: v* r& n% d7 K- M* r
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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消除腸道壓力，精神也變好了
! Z0 G4 w0 A! Q' k" W5 Z% d; {; Qtvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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