材料
( ~6 W; t) u' C v) }2 Q7 W白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" C0 m6 q$ U; K8 A7 L* z
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做法
' n$ W* d/ z. H: G" {1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇$ z& ?/ N# ^' m/ p
% D/ K6 P- K- n5.39.217.77:88982.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( G+ Y7 w. b# _; e- c( J
$ q+ M" }# Z; t [ d, ]4 Etvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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2 b6 B. ^( u OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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