材料及份量:
+ ~3 p' m5 F4 ?8 K. Z9 h龍脷柳 2條（約1磅）
x$ {2 `+ \2 i2 n0 g; ?* q D; Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個
. E2 Z6 S: a; L( L. ~0 f* w洋蔥 1/2個
4 E2 H! i3 j4 j1 \9 Y; ~5.39.217.77:8898菠蘿 3片1 X$ W0 L: K$ F' N! t0 d+ D
薑 1片5.39.217.77:8898( N5 a0 m1 _0 L. E
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb! e: C: a. b6 f" W. o" q s; X
芫荽 1棵' } j! t. X7 `9 ]; P# M
紅腰豆 5湯匙
3 j' \0 q3 T \$ ?. f8 B三角豆 5湯匙
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: A" Q3 [8 O& t9 S* M5 h5.39.217.77:8898調味料:公仔箱論壇 w' E3 y# c ]( U6 P
魚調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |/ X K7 q4 T) x
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B2 K7 a z$ q( p; o7 ?( K
古月粉 少許3 D1 I% ~( Y# [' i7 S2 j
麻油 少許; W3 t Y, G P# E& L
生粉 1茶匙
8 `; |0 S* n% y; q/ b蛋白 1湯匙: P8 T1 S5 ~+ E/ Y; r+ N9 P
' |8 Y) k L& e9 i! y公仔箱論壇燴料：$ e2 t, [# n/ W0 E7 n0 W; u! D' Y
鹽 1/2茶匙
4 W8 b2 }$ \! @! Y5 u3 ~4 t$ S) z2 w0 o公仔箱論壇糖 1湯匙
* H/ c% ~' o# M6 s! Jtvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙
& [: Z1 ~6 |" a( v7 u5.39.217.77:8898茄汁 3湯匙公仔箱論壇# @( j- ^+ U: l
水 1/2杯5.39.217.77:88983 ?+ ^7 }0 X, W7 a4 H
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生粉水：
7 x/ Z8 J4 Z- ?: |" }- k公仔箱論壇生粉 2茶匙
# y q& ^& b- W" \. G2 {tvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙
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$ ^, q/ \; w# a7 P/ ?9 _. }5.39.217.77:8898製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]: [4 E7 [2 W
" k2 @# |1 j' o! [/ O2 E3 O8 f! `: S5.39.217.77:88981. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:8898# ~9 ?6 r5 b! Y. X- W
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
/ f8 z) h, ^' l; z# _/ z1 S& rtvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 n( r$ e/ n* S
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
4 ^" q0 ^' C3 K. l g4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 c0 I. {! R" |/ I8 n# x6 T
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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