材料及份量:5.39.217.77:8898' d, Y# g# `3 [5 |$ {
龍脷柳 2條（約1磅）
0 S; H B9 s& ~ W8 Q6 n- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個, r& `0 z( W5 f9 I
洋蔥 1/2個
' _) X/ k I/ H4 E4 }1 a( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片
- p, ?+ o. y: z( G薑 1片
, F" ?1 `& N. G1 o2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.77:8898/ I+ l( A% [6 W9 t: i2 q" ], T8 u
芫荽 1棵5.39.217.77:8898! o; h7 [! G* f5 [3 k2 G+ D
紅腰豆 5湯匙
$ f4 W' t. T8 f- Btvb now,tvbnow,bttvb三角豆 5湯匙
6 k* ~: ~1 F% S+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- i0 i( }: n6 U6 [' f* n
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H- ? c8 }4 ~! ^! @
魚調味：1 j$ j4 Y- s/ a6 f) Z
鹽 1/4茶匙
, T, k9 M- Q8 l: s w5 b5.39.217.77:8898古月粉 少許
3 k3 I: f# u; o! L' l公仔箱論壇麻油 少許
& d8 n$ a) t a6 e$ }5 R# d生粉 1茶匙2 c# o7 C/ Z3 D0 @' i
蛋白 1湯匙
; k4 o; k8 r* F+ U- P+ v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 @* x: Y% M `* A
燴料：* _9 Z2 B% f: d# C# ^
鹽 1/2茶匙
8 k/ I% Y y& K; Itvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
( |! t" C7 W5 k7 `8 W醋 1/2湯匙
; B7 V3 o$ f, M. A+ L- d9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ W9 s8 B& D0 t n: x3 V
水 1/2杯
2 J) j" b" I1 B, B1 ^5.39.217.77:88985 q S3 @& f3 J5 x) D) q# [
生粉水：公仔箱論壇: _8 P* c' b. c" M- p/ y! a8 G) F
生粉 2茶匙
8 W; A2 M* W, Z: d; z- p水 4茶匙
8 I, m. s) _) {1 ^4 Z' M0 C; u公仔箱論壇/ [) m' D( |0 M+ ^& ^
製法:2 E- y# R8 u6 w! o& n% y2 L
5.39.217.77:8898# V% ]4 d0 Z- u4 f o5 t
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:8898. y" i; f! \. n8 T' @" M& f
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。tvb now,tvbnow,bttvb: ]: {& N" Y \- i/ g) _# t* c9 f
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇/ T( l, _4 T o6 k+ o
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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