【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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7 Y, o6 z/ O0 W5 n$ F m5.39.217.77:8898心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 & H, Y! M. O; s4 q0 w! g
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山楂決明薑菊茶
7 i, _! m, q `0 b* R可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77:88983 h# ~3 W. j3 J
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材料 $ V7 P9 f- `( K7 k; t) p
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 U3 }) }6 j6 _; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 s- ?4 ]& L( S0 f w( \. i: m, g
菊花. . . . . . . .3 克
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0 ~, U3 p5 d6 A5 B- P6 J7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 a* k' Z% Q$ e: o0 Z s公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 F& X8 f0 m! \
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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* b6 {( p) U4 d0 C# q) r5 ?: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
- o! P8 e1 D! S# ?' I2 T5 h# } f公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 3 r* u3 q- R/ ^9 e7 m1 Z) v- T. j7 `
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb8 X1 c) ?1 o2 X7 H
3 E' W0 {( \ N& v. W B女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F1 H6 k% S* C
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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/ c1 U1 s _9 y1 \3 z公仔箱論壇食用宜忌：
( A# O( [( |* q) K$ B3 Q6 e; v: w+ K4 G血虛者忌服。 公仔箱論壇8 l. A! I" E r5 u# s& Q* _
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 f+ _' e3 ?9 G" k. u
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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, b6 W9 p$ _0 S1 X公仔箱論壇材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- N$ b: i# c l \6 v% Q6 @7 k& d6 o
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇 d$ `- f) ]4 ?3 ?
五味子. . . . . . . .10 克
0 v# ]/ q$ [. E- }% d5.39.217.77:8898甘草. . . . . . . .5 克 ( t2 |6 U9 W& u
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作法
: O1 F Q5 M7 v* v1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 h8 J% F7 e. \3 Q) Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 , G# u# D6 Y; T) }& q
: _2 h! V6 F: x9 Z" H% |% m6 g+ H* D5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 @+ ~& u7 s7 [* K3 O9 ]
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& q* C. I( \
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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1 _3 a1 y" `) U/ Y/ X: J9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 + @5 D9 Z% p9 T) \+ q7 }0 |# K3 x
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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