【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇. P- w& @* S7 }; z
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 * w/ h7 u% p% i! x7 c! ~0 M" g
- l' @/ b# V: {# Y$ [9 L5 ^# _公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
0 V) b$ L- c1 ntvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
) b; i* Z* Q ~3 \* C% G+ T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d! X: D: ?3 U- g, x
材料
T) l: Z5 u9 L# @% P山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb) R) Y9 ?3 |& ]. B: B) b6 K
薑黃片. . . . . . . .12 克
' M0 |4 J7 v: Z! g菊花. . . . . . . .3 克
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作法 5.39.217.77:88983 `" g6 j# e- V3 `4 \6 G
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77:88984 L* @* ?; R9 H; ~1 t1 V) x0 `3 Q7 y
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
/ o6 B4 l2 b( `8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \ s; J; C. n/ G# b
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇: f( t6 L7 E$ M, ]; k+ R% A
適宜季節-春季、夏季 $ k/ k5 A# k4 p8 b" D9 ?
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r2 ~$ ?( u, t) x2 W; Z; Z {( b
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女中醫這樣說
: W$ l% x& T; f) |' dtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇. t" u; K0 r4 v8 r) b
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E! [2 J2 k! f" I( C
血虛者忌服。 1 q( T5 M* M1 O x$ ]
: i& l% n; P; D% f茯苓五味子甘草湯
7 l4 Q4 M7 t# m1 I1 ]$ p$ [7 d6 y4 o5.39.217.77:8898喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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( {3 q) k8 y2 \8 P9 g! w5.39.217.77:8898材料 公仔箱論壇" I+ N8 G+ X" \, ?: P! E) F
茯苓. . . . . . . .12 克 / R4 p: M4 b% M& S- I) i I7 S
五味子. . . . . . . .10 克
0 `5 [' x" {+ H3 A2 Y Jtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 w9 e2 {6 I, _0 s& h* \: f
) B* q9 w6 a. ~$ o" U: ]( Z3 @作法
% i0 H9 ?5 H! \/ B, v) [公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
, R& R! L5 ~. q5 v+ Y. _公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
" y* n# Y$ Y# l9 R: G5 J5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 M+ \- q. M# |; l. C# I1 u" ]: ?
調理作用-益脾和胃、寧心安神 3 ^; }- a* L2 a8 z/ G4 g3 f
適宜季節-冬季
4 O2 P7 i: w& ]# D/ Htvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 0 J0 F# V3 M0 Q
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb8 j& A) r8 d4 t8 B/ |- |, d6 H
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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