【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 8 G5 k) ?$ ~- M( A! k( ~
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb# e; W. i0 s9 l" `
8 q0 s" g. j+ @+ \3 etvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
+ C+ L3 @0 T+ B, I/ f S$ K stvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
- @2 @; k) u/ Q! m! S4 ?6 o, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 h9 g7 u; n* ^
材料
/ c r, q' [$ q9 ^- W) X9 { O山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ P2 x( Q# s$ J; W. |! Z' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇2 E" n( D# j O$ T
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇) ~7 w% Z; V/ Y- m& t/ C
: m1 m: b3 W" {. [公仔箱論壇作法
! I5 R& R! M3 [9 j1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇$ V$ C) X$ @: t( ]; I, u* e
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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* u9 i( j9 Q. ~! \2 b" t [0 q調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ; h+ H j. d. [; r
適宜季節-春季、夏季
% q) l; y4 l5 k n, ?/ E5 [# @適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb6 j' p" k" J, a$ T$ E
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女中醫這樣說
1 c$ s: J# B2 d+ w; }+ {山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇4 R( u" E. G0 f2 U0 [% D4 o p6 _% n
% E" A, F( k: n" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： 公仔箱論壇7 o' E- e# k# b6 p' Y
血虛者忌服。
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' O3 }/ y& l0 V8 Y! w茯苓五味子甘草湯
2 e, b! T( k, c" u% h; v1 f/ atvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb. y9 f. `" a' `) k- u$ j8 h
3 o) d+ ]5 p' ?8 G, f公仔箱論壇材料
, x5 ^7 F' A7 Q3 W* m% P5.39.217.77:8898茯苓. . . . . . . .12 克
# `: [' W7 A( z4 j+ W, Q3 q五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 S/ f0 Q0 q9 T6 Q5 x7 T6 J
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
, D; g# E# y1 F' U( S! h9 H# r2 C1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
! P! x+ z6 _* O) }" \' v2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 " f% W5 y+ b4 D2 P* ~7 c
適宜季節-冬季 公仔箱論壇# I1 k1 L& a/ x9 @6 w
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb7 H6 X6 _3 c. x' G/ [' L
: O9 K: ]$ f* L( t+ b% _; V5.39.217.77:8898女中醫這樣說 5.39.217.77:88980 t. ~/ g. ]+ h8 o9 F; ~; }" a( H' e
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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