份量
- h. _/ ^4 z8 P9 v1 L+ T; ~' }4 h( `3 - 4人份5.39.217.77:8898$ r8 ^; B( a- B( }0 l+ l
- |$ i. q! [' M& c Z- ptvb now,tvbnow,bttvb材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 f7 [6 a0 I6 p4 S- E, H- N
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片. E2 }1 h. u- ?, t
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇% D3 R1 a, o9 k. n+ M6 `
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 q0 P" G" ^1 Q2 |
5 l1 V1 j8 ?* \5 t, q" K公仔箱論壇
* ~9 o ?! n* o7 {% ^公仔箱論壇做 法 :
9 E% ^5 R/ \: J- @5 E, Btvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r- Y9 {$ p8 L+ y
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇) [5 L4 M2 H# Z
! \( f/ I5 C& x! J( sTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。2 u6 O& i$ D- L- B8 a, e; y
8 z4 {! {" a6 q) K# K% K6 ztvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材
: `* @( n2 ~5 V- F) U% _* F+ w: X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M w# b2 b( | \% k
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- A; q; P* W& [" B j3 `
- C# a( l! a$ z- e6 d n
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
