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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V/ @+ R) Z& }& i* M
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材 料: 公仔箱論壇& k6 R2 O: ^. ?" R) `3 u5 s, H# J8 ~3 X
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇* ?0 I/ U" }8 H# ^' S# u
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb+ A/ z$ V; R: ]: Z$ ?# U0 R2 ]
拌飯料：蔥油、醬油適量
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% B3 A6 ~& m O" ttvb now,tvbnow,bttvb做 法 :
1 e4 ]6 X: J8 X& Q) B0 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 4 K+ Y3 [1 t: f* K/ T3 }
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 ^& V. V% B9 |4 z" n7 @* b: w
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 m! r9 Y' [, z: Z9 F
9 M# v. f, |- D" A% O- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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