材 料 : 6 隻帶子, J b' b( ^6 `+ d/ r
6 隻鮮蝦
, |' K y# @9 w3 R! m* V9 L. h/ l6 隻青口
4 G2 Q1 t) K8 i% a6 c! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 件魚柳公仔箱論壇8 k6 F9 ?& R5 f, K3 `6 K
2 件蟹肉& M Q' M* A0 p; O$ U+ t' Q9 ^4 R
2 碗白飯
! S, h$ r: Z, |' r. Z1/4 杯粟米
6 q6 r3 s, s( z! G$ k1 T公仔箱論壇1 湯匙牛油
/ e* P$ b- s. s9 u. }1/3 杯紅椒粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a( F, ?7 ^ B2 K. N
1/3 杯青椒粒
' r* w3 R0 U Wtvb now,tvbnow,bttvb1/2 杯番茄粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ s$ O. k$ j, j/ F* L
1/2 杯洋荵粒9 x A) b4 I& M4 y' D
800g 意粉
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。
5 F8 q' M" l/ |- e+ o(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
/ o! J+ ?5 Q, |, b& s( s: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。 |