1. 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，
H# u0 I% ?$ c. W! v5 | 促进血液循环。5 R/ f+ g' e+ ~
: @6 ~+ Y6 }7 Q8 y d0 a
2. 勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
* \3 \' `% q" z& ~% O公仔箱論壇8 E4 A! o+ a" h8 y( c* F% P
3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
+ `% j# g) t8 r2 l8 i5.39.217.77:8898
6 c: X: q8 G5 C# h' M% A4. 戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。5.39.217.77:88986 H3 d8 b {- [- s
' e5 ]5 @3 W( ^/ ytvb now,tvbnow,bttvb5. 节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
6 F; o. F. v5 |5 U& B公仔箱論壇1 f; z8 Y% O2 `3 J8 T
6. 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，
' H# Y6 ~, p5 y2 Q 充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。9 L2 K# N# j8 Y
9 I) W" s; f* Z; J( T8 W6 Q5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，, g3 b {! q) R, q
次数多了会使头发发丝大伤元气。
0 S1 J" ~3 C! A& ?1 p$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
' m3 U/ v0 A/ S& f9 l8. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
( ~8 g- _% K; h, G! L5.39.217.77:8898& ^( e4 j5 q# }( E% |
9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。tvb now,tvbnow,bttvb4 S/ \% s' W& y/ V
4 o- d! v/ p+ E* E: g7 [) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。
7 k# I5 ]' ]! V2 ?* t5.39.217.77:8898 所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。公仔箱論壇2 b4 l# h5 y) w5 A+ O. E
: l4 v. c; ~ v/ e. g) W 如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。 |
發表於 2007-6-9 07:00 PM
| 