WHO 公布的全球十大垃圾食物 1 E9 O& }6 y2 Q( u7 V# }( q- C
1.油炸類食品
K4 g7 K9 N% v3 o6 v& {, }& u導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
. |3 d0 H: n2 W" ~7 B: O5.39.217.77:8898含致癌物質 tvb now,tvbnow,bttvb( w8 L$ b, d1 h* E+ @: v* t
破壞維生素，使蛋白質變性
& Q1 D7 [) E- M: Y: R$ d, X, |公仔箱論壇2.醃製類食品
4 b8 O# f, U1 C% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
# H' Y p |9 k影響粘膜系統（對腸胃有害） 5.39.217.77:8898; P, E1 n" W2 j
易得潰瘍和發炎 & D- F! V; ? a7 }0 R& j
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） tvb now,tvbnow,bttvb7 S2 U5 a. {2 B( T4 ?% U
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 v: u2 \: p4 b& _5.39.217.77:8898含大量防腐劑（加重肝臟負擔） * M5 t8 W$ B0 f; x' q8 R9 U4 T
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
# S- m, v: o4 L }$ r$ }3 L5.39.217.77:8898食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 5.39.217.77:8898. M+ i0 ^% F' R& O, |7 b- f2 m- r
嚴重破壞維生素 " r/ \: c, d* D- ^* o7 G4 o
熱量過多﹑營養成分低 公仔箱論壇) w& ]. T; u3 P# v. a1 ?
5.汽水可樂類食品
) N" n* V6 q/ V6 G" R4 ~tvb now,tvbnow,bttvb含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 1 \7 ]0 Z0 I) ]/ d
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 5.39.217.77:8898/ I% M) q, k, v. u) U$ o" M ^ c
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） . o1 S4 G, n( Y9 p) Y5 c/ p6 j
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 5 _* B, k1 o, ]9 u- B! `$ u5 b
只有熱量，沒有營養 tvb now,tvbnow,bttvb3 t# ]. i* c# g0 g7 W% E
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）, N2 E, J) ]$ p3 d4 e h6 R
破壞維生素，使蛋白質變性 ! m; ^( p# H/ A3 k( x; y: k
熱量過多，營養成分低
$ Q0 \6 p. m4 dtvb now,tvbnow,bttvb8.話梅蜜餞類食品（果脯）
# j f* R8 _- A1 L# _0 x3 L. @: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） $ U$ L3 {# A4 G0 z# K
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
+ @5 N1 h' @) w3 Q+ u3 l( H oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） 公仔箱論壇; E/ l" X- Y! Z. \, R
含奶油極易引起肥胖 ! B; E* U+ z( l# T) ]& c* K
含糖量過高影響正餐
( S/ C4 N* E& ?10.燒烤類食品 / T2 V% b; {4 U0 j. N" w, i
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
- `5 c! M% R2 j) P' A1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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