[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇! H, n& T+ k& L3 V; W
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+ \! ]0 ~( [: a- q6 ?( x1 Y: etvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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( A& a1 i( t0 btvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇( _$ X7 ~2 \9 s+ n

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& J% ~. Z# m" M' mtvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇4 E% _# z9 |8 H% G" D

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.77:8898! h9 `  Q7 [! m9 _) V
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% U( A- G9 E. |2 y/ m( [9 ?. Etvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， ! O- D& s( c! g! A6 Q; Q
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。