[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 Q- w7 Y$ E0 q+ M

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7 J4 d' b5 o$ L  q其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.77:8898- J9 r! v  e" m9 ]
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tvb now,tvbnow,bttvb2 J) G/ R2 i& R, Z6 V3 I) J+ D
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!7 V, ?. m6 M$ U. F6 {, s# k
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb7 y$ u3 s: z9 F# w5 H6 p0 ?
謝樓主~