[中式食譜] 環保「魚翅」

nt1972

材料﹕公仔箱論壇/ O. d5 g8 ~% l
魚翅瓜絲……2杯
% S; ]4 r2 d" u9 _/ V5.39.217.77:8898香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ C% g9 D/ l, C3 m
毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v% A! ?, N- l. p& f
紅蘿蔔絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ V, |5 E  e3 _' n
冬菇絲……1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb( D$ w4 S6 f1 X: b
薑米……1茶匙0 c0 {. L( W" _7 Y7 `# W9 m8 p
5.39.217.77:8898" u" ~7 ]- l3 z- }3 _7 N0 H
調味料﹕
  r" m- K7 M9 D8 |5.39.217.77:8898鹽……半茶匙公仔箱論壇/ Z/ F+ y; _# ]! d, Q
天然醬油……半茶匙3 d2 I" d: J. N/ V& W0 f# i- [! g

" \! B1 K* r  K
1 S" z  d: j2 R4 m& A+ s0 I/ ^tvb now,tvbnow,bttvb製法﹕' d0 F: D: D. c5 \1 G' F
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。