材料 % E. T8 Y* u, M x
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許; U, n# d5 P$ q2 Y. U% g
6 t3 r# M/ Q- A" Q( W調味料公仔箱論壇2 U6 _2 V* d6 ?6 d* h# p" }
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許公仔箱論壇9 e1 K; U2 I: w' ^
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' Z: B" J# C" t: e: F公仔箱論壇做法
( a z2 Y( X2 u3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇2 P; V1 q, J3 u5 ]
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb [6 n# P% X5 C- X
- _# P" V3 K1 [" @9 \1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
/ T( m5 k& F$ R; D; h$ x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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