[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
( S! z) C) P  r0 v! q8 j% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉　　一根
9 ^; T! ^; s9 N* T# O3 h公仔箱論壇芒果　　半粒（取肉下來）. t1 ?' y3 O% F% j: I
鳳梨　　八分之一個
* p/ `6 h. y  z+ ^3 q; Q" ~3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半5.39.217.77:8898; ?# t/ n+ k5 W: A$ N+ H, J: k
開水　　半杯
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作法：
! G, L0 F4 P- ]$ x6 z0 ztvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
' q& v* a- C% A) g# z! |2 Ltvb now,tvbnow,bttvb& M7 m  K: ?$ b, E

2 g9 C9 j' `, g, a$ K6 X1 N5 J' K營養素分析
) g1 W; L9 y- q7 u" `8 x熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。