[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：5 J% t1 O3 L1 k: p& X
香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb$ `3 x' w- \+ D2 O  i
芒果　　半粒（取肉下來）5.39.217.77:8898# {6 Z8 _* z. C* {9 }
鳳梨　　八分之一個4 B# H* e* x. f/ i: a* r2 U
純柳橙汁一杯半! {6 @4 c1 g9 x0 \" H4 V% d
開水　　半杯
" f- Y: d7 l) G) @" d1 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 P4 \4 O6 Z3 g$ T
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X# ~& h' j) y. V
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  2 N# f, J1 k4 A  P

$ s0 }! S2 J& W/ S. a6 @% ~" z: F, Y1 s0 J6 L5 f
營養素分析
- V) |) ?, q6 O& x3 Y5 r2 g3 J5.39.217.77:8898熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。