[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
. f" T) T  [9 B5 ?. t; i8 f5 [4 ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉　　一根
* f* U. [; H$ |+ |  @5 c; ]2 _tvb now,tvbnow,bttvb芒果　　半粒（取肉下來）公仔箱論壇: J/ [- L0 M( E. f" D3 X
鳳梨　　八分之一個
/ {7 z- K' {" ?/ U8 `- P( H3 {$ n8 o純柳橙汁一杯半5.39.217.77:8898: i; f: x& M. h" @3 J8 s8 L2 d! A2 K9 Q
開水　　半杯
' N) ]8 F7 V  t+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g9 r: V! t4 h
作法：5.39.217.77:88983 E/ w- b1 O* m6 p3 |# J. c
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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+ i+ S5 \. H' @4 K0 e% ztvb now,tvbnow,bttvb營養素分析
9 \  p3 f* T! u3 ~- m  W( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。