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香蕉 一根公仔箱論壇8 T3 N( k2 x: i5 H1 ^
芒果 半粒（取肉下來）8 g/ ]) }5 b; {( m% }
鳳梨 八分之一個
' \# _0 j: z1 P, l* W. G0 J4 E純柳橙汁一杯半5.39.217.77:88983 W/ K; U M4 q- I) C5 w) O
開水 半杯! X) j, m. r9 b* c. t
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作法：8 j% s4 |3 u: c
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 8 X7 G7 u9 R! B( K2 p5 X" J
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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