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. u& g; p0 y- m! r: x. A公仔箱論壇【材 料】
$ P4 q' O0 V2 O5 j; \ o公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( }0 v- [: `0 u' `
鯛魚片 1片
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小蕃茄 10粒
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/ B4 V# U( n' N. o _+ N Ltvb now,tvbnow,bttvb嫩薑 適量3 U8 o, ]: T7 o0 p. v: v
* k7 b9 H9 S% e6 y8 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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, \& Y0 ?& S0 M5 t, b: {青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a% ^3 F2 d2 J$ v3 e
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沾粉：
$ T2 Y% Z" Y; _3 y' o$ i麵粉 2大匙5.39.217.77:8898' F1 B+ I* \+ ~! Z. x6 J6 V
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【調 味 料】3 { \' A- }& j
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鹽 1小匙5.39.217.77:88981 f1 I3 E$ k& c8 {
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蕃茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. g# w4 B6 H* ?7 W: }! D$ G. h
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【做 法】
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# L- }6 G# b- w: m# ^公仔箱論壇1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。5.39.217.77:88984 v6 b, {4 E4 t7 B# E# p a
" L. T+ e2 U; P; N2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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) f" P0 C! r* V [; o9 e& x/ w公仔箱論壇3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898. ^0 C/ s) X5 \! }/ I
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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