tvb now,tvbnow,bttvb: q4 p8 c* y; k* L1 B3 W5 @3 M
, V9 F4 h2 ]- P5 |3 i5.39.217.77:8898材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
# `. h4 c* k: ?: L0 g6 p/ R1 i5.39.217.77:8898
& Q8 G B0 S5 C' ^) r) _tvb now,tvbnow,bttvb
8 K- T. _( H- k: K$ R5 [# Q' ^7 H腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
7 k4 ]2 s- ?& L5 T6 R5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 H4 h. D. U' y: y5 }0 q
tvb now,tvbnow,bttvb+ @# j6 O5 t( i& P
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)公仔箱論壇' C, t8 N: ?- ] g% U4 `
0 Y0 J2 i3 c/ f* I0 p6 [& D# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. [/ K" O5 t4 i: l
做法：5.39.217.77:88986 x1 s% |9 n6 H" l
: c3 {* i1 w$ T7 y( B& H# \tvb now,tvbnow,bttvb
: [; v7 Q' ^" V# `7 H. ]4 w公仔箱論壇1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
+ j# N5 s% Z+ W) ?5.39.217.77:8898; T- u, A& l* y
0 P+ x" } q, K% ?5.39.217.77:88982 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。公仔箱論壇/ s& {7 X$ m3 C0 h1 _8 A
$ w; l" B% O1 P$ w: b& t+ j" ~2 v& j
2 M1 L: _" H1 |) h8 X* b+ L9 Z+ J公仔箱論壇3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
* U& h) P6 R. H0 I2 ]6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a' o) Y3 @7 G公仔箱論壇
4 X1 o% _2 o9 s9 `6 Y: Qtvb now,tvbnow,bttvb4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( P' O" n8 [* \, ?7 h7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y& j) B* h. B$ \6 h7 q' @
. C- @1 t" {* L6 P- A9 t; D公仔箱論壇5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^7 N- R$ f3 P% }9 \" \/ W
0 C3 [# V: W1 O! k5 ^$ {
/ [- d4 r* w. Q% K0 @, b& z
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
: E# ^+ K1 [/ E% U |
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 