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主 料: 咸鱼1两(40克),芥兰、椰菜各4两(160克),珍珠笋6条,胡萝卜1/4个,金菇1包,红椒1/4只,蒜蓉2茶匙,姜2片。
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配 料: 芡汁:水5汤匙,生抽1汤匙,糖1/2茶匙,麻油少许,生粉1茶匙。
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做 法:( s5 e- d; U5 x0 B4 Q; `
) F) }! X! M# o& ?9 Z1 [tvb now,tvbnow,bttvb1、咸鱼去骨,将肉切粒。
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6 _9 J! ?- b$ v+ C* htvb now,tvbnow,bttvb2、芥兰摘好,洗净;椰菜及胡萝卜洗净切粗条;珍珠笋切段;金菇去根;红椒切丝。
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& g7 G9 L, b' C. s# b3 P3、将芥兰、珍珠笋及胡萝卜放滚水内,加盐及糖各1茶匙,焯水后取出隔净水分。5.39.217.77:8898& N5 a; D4 T* E6 D
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4、烧热3汤匙油,爆香咸鱼肉,加蒜蓉、姜片、椰菜及金菇炒熟,再加入所有蔬菜齐炒匀。5、倒入芡汁煮滚,即可上碟。6 ~- z$ z- ~! W$ }
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