[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
# ^3 I2 C6 T1 s5.39.217.77:8898　　用时：20分钟5.39.217.77:8898. W! C5 f6 a) \, A$ I5 b
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。! k% C8 W  A$ w, k, K2 b
　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, G* U6 P/ y7 f& ~* ]2 c
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜; U" J/ H/ p, q* w- M, ]* ?  ^
　　制作方法：
! c7 P4 D: j& c1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb7 X! ?! |6 [- b7 `
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
/ `8 y( a$ ^+ W5 _5 K公仔箱論壇　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。, ]& u5 s4 J$ U; ?
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。