[生活小百科] 郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)

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郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)公仔箱論壇+ v& T: Y7 ~2 ^% \( U& A

$ ?* y2 e7 ]1 Z3 Jtvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5.39.217.77:8898) Q7 b! M. i! j
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
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! c$ F+ l' I# N: b+ z6 z5.39.217.77:8898https://youtu.be/1_-SaPdaDhI