材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; H# |# ~6 [! I) K
南瓜 1個（約 1,300克）、毛豆肉 70克、河蝦仁 150克、松子仁 15克、杞子 8克
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb- H: ^" J; I4 i7 g+ C. @
麻油/胡椒粉各少許、生粉 1茶匙、鹽 1/2茶匙
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調味料公仔箱論壇6 x; I, T, L! Y
鹽 1/3茶匙、糖/雞粉各 1/2茶匙、生粉水適量
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做法公仔箱論壇, ] C F5 z- o: ?
1.南瓜切半挖空，切三角花邊，以大火隔水蒸 20分鐘至熟。
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9 W0 m$ ^1 l- t8 r1 F. U5.39.217.77:88982.另一半南瓜切底，批圓邊備用；將餘下的南瓜取 1/3，切件去皮再切粒。公仔箱論壇8 R" @- Y# i* h/ J, w, o
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3.將杞子加熱水浸過面，浸 10分鐘。河蝦仁加入醃料拌勻略醃。
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4.燒滾水，下河蝦仁汆水，盛起；將南瓜粒灼 5分鐘，再放毛豆汆水，盛起。) b/ @/ I7 x% B' M
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5.燒滾油至約 50℃，下松子仁走油撈起。
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6.燒熱鑊下油，下河蝦仁、毛豆、南瓜粒、鹽、糖、雞粉、生粉水埋芡，放入南瓜殼內。& O" Q k" ^& n- X( [. E: Y
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7.將南瓜底放上碟，放上南瓜殼，撒上松子仁和杞子即成。
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河蝦仁於一般凍肉店有售，煮前用麻油、胡椒粉、鹽略醃可去除雪味。1 l5 c3 }1 ^0 n: k4 n
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發表於 2011-5-6 06:30 AM
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