１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床 R7 f( q0 P6 V1 y# x8 o
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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# e9 Z/ O7 C3 J0 H7 C0 j４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．3 F( P* b9 ~. X. B6 c4 g( }6 x
9 {& ^! w; p' P6 ?' B" G4 ~1 f公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# J+ E$ h7 {
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.77:88980 v3 n4 p. z( q7 g
驚慌．
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! b- w. \+ c6 m1 t' u! {5.39.217.77:8898８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的5.39.217.77:8898 A/ \9 H0 b! R
4 [; J: N+ e+ |/ b1 vtvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t# ]; F" N- L7 X
_. P- b: r0 }. D1 f, ^5 gtvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h: {9 f3 Q, ^5 k8 Y' J
0 H9 X7 |0 Q d0 k" y- |5.39.217.77:8898１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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5 S' G' }( @3 I0 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `$ b8 `$ {7 |5 n" u
番歸
, f. V: Z1 f2 Q, P. x/ l. M5.39.217.77:8898通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.77:8898, T6 l% l, y3 w3 D5 F# g" M
在三十分鐘之前
* C/ T( ?- N8 @多數人會自動結束出體狀態
9 A: }4 a2 R- W* q0 h& _2 b! m8 z- rtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
; O. o$ w6 W$ p. L% P( s5.39.217.77:8898也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' X, J) q; F0 ]
如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb4 T; x7 H2 u& Q" P
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇: l" ?; P8 U' z4 Q! `2 m( V
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
9 A, [. `, G( W6 Z, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
" N, {% ]- o; W5 G, h- Ztvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
/ J7 S0 @0 M1 I/ R5.39.217.77:8898另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭$ K0 u8 x& n7 W, J
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
9 b5 @+ |9 K3 s4 a" ^tvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 Y6 ?- S$ Q( e) {2 W- k9 X$ S3 ctvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb# k% i/ `7 N+ W0 _& H% ]
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o b1 R, E7 o2 g1 }
當鬧鐘響起時
4 O% y# Y. T* v' N7 v1 q+ [3 ?, ~9 N你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) d; b) Q% z) a5 |* b
而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- F& E) h1 b5 d7 Y6 s- u
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
3 q) s1 A0 w% z+ q3 ]: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r, g7 f8 P' r5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到
5 o+ T, ~0 J O, |要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
4 ^! S* B; b- ]% Htvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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