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[健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而,茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單,也是有講究的,稍有不慎就會影響健康。5.39.217.77:8898" ~- B6 u% p: T- }8 w

$ V, S8 s( b1 u* {+ g/ v1 u# Y  D公仔箱論壇  選擇合適的時間公仔箱論壇+ T  Z- L* ~! n* L' s: y' c* ~

1 \3 K& J' q; T  茶的最佳飲用時間:進食后0.5~1小時茶葉中含有較多的鞣酸,若飯后馬上飲茶,鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合,影響吸收,時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃,越容易降低某些微量元素的吸收,這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。公仔箱論壇/ W2 y# G0 S* k6 J0 c- ~

. O- j' a7 q8 R( O6 @: ptvb now,tvbnow,bttvb研究發現,人在進食后0.5~1小時,食物中的大部分微量元素已經吸收完畢,此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
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; ]7 O8 P0 O9 f8 w) R2 h! c5.39.217.77:8898  咖啡的合適飲用時間:最好在早餐及午餐后喝
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  因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高能量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡,這樣會對睡眠造成影響。
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$ c) `) C+ {2 q6 O+ w若是想靠喝咖啡熬通宵,可能會在不知不覺中喝過量,對身體有不好的影響。
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" T4 o# ?: s- K' htvb now,tvbnow,bttvb特殊人群不宜多飲
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  處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用:
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: i" c5 c) I2 K4 ^: R' rtvb now,tvbnow,bttvb  (1)生理期:對女性來說,每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,若習慣喝濃茶的話,茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收,大大減低鐵質的吸收程度,易出現貧血的現象。
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, d; Q( E# x) d1 r6 e6 b3 h公仔箱論壇  (2)懷孕期:一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心髒和腎髒的負荷,更可能會導致妊娠中毒。因此,最好少喝茶為妙。
% ]' N; ]% m1 v6 k' _$ I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- G5 C6 {8 W3 F, G; C5 v
  (3)哺乳期:哺乳期的媽媽喝茶后,茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。/ f" _# A5 x. ], t- ^3 v, {) R
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  (4)更年期:正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力,有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象,若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
+ {% n1 C- d7 A. h3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 P" @  L" a) R2 W5 K* \! l9 _
  (5)兒童:“因為茶葉濃度太高時,茶多酚含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利于鐵的吸收,易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶,為成人喝的茶濃度的1/3。tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 j# J9 Y) g; Z9 `& z
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  某些患者最好敬而遠之
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  (1)動脈粥樣硬化患者:7 a9 k2 p/ {& V( W/ d

* R5 c7 W0 M9 i1 E0 Q) C. [  茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用,這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。公仔箱論壇! U7 A  U' ^! i8 O; I$ O* |
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  (2)失眠患者:
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  不論何種原因所引起的失眠,均不宜在臨睡前飲茶及咖啡,這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。2 j/ P; N# d1 e/ z

3 F- ^% r! [/ z! j  (3)高血壓患者及心髒病人:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! [9 [  g. {! O5 W7 h

2 @7 U# c; P( v2 J) y. Ytvb now,tvbnow,bttvb  茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀,卻可使血壓增高。過量時會使心率加快,對高血壓患者和心髒病人不利。
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  (4)痛風病人:5 }& M/ J" n6 e

. E. V+ ~" q& ^* D& A# R9 P5.39.217.77:8898  因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情,因而不宜飲濃茶。tvb now,tvbnow,bttvb$ n0 k) f, j- L/ j5 r  y

( T" @4 _8 h* S2 X* ]6 e; [公仔箱論壇  (5)病后需靜養的人、甲亢、結核病人:公仔箱論壇  z/ z& k7 ~+ Q0 W$ j, I
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  因咖啡因能使人興奮,引起基礎代謝增高,從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。+ ~( R+ p" z7 O6 P$ v& f

' [. E9 p. K! c( s$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (6)活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者:5.39.217.77:8898- z: H) S6 X7 f

) z7 J5 A$ l- g3 `+ l- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可以刺激分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,加重病情,並產生疼痛等症狀。因此,有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 M  V5 Y* N( z) Y9 z: h

* u, m' h- X* r& Wtvb now,tvbnow,bttvb  (7)習慣性便秘患者:$ \  m" q4 A* f. S. G! Z% I9 s
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  不宜多飲濃茶,因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動,使便秘加劇。tvb now,tvbnow,bttvb. v* V7 ]/ T( t4 _6 F

8 N/ N8 v0 s% G1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (8)發熱病人:* M( V0 |4 [. S4 p3 Z
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  茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度,加劇發熱,由于茶堿的利尿作用,可能會降低解熱降溫藥物的作用
哈哈~我也是好茶,咖啡一族~
" [2 m. F% r; W9 X: R公仔箱論壇今天这一课真是获益不浅啊!
8 G% H  q; a3 d- O9 R; r; C公仔箱論壇谢谢分享!
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