材料:
% v$ s% C! U5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z) I; E$ R4 I% k; j
南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 E5 g( N. ]7 S* n+ |+ {tvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
2 A2 \- B, z7 h7 S% L8 {* I" V芒果:1個
( C+ M0 Y) s! Q' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
2 W. c9 ~% ^9 H' B( D全蛋:2隻 + H8 N" C! d j
糖:2湯匙' B& Y# m! t; Z1 U* ], x4 H: b
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb: T! W3 C- B% X: C0 X: A
& V* t, L; H9 ]! W9 S% T# `, m5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* A( ]# m8 j- K* u D% {7 @
/ S2 b& _6 M8 Z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, T2 M1 | y! C8 i
, f' q3 m% m4 {5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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& j' r, X: M9 U& ~ g營養貼士:5.39.217.77:8898. Q) o1 y& G' Y A* |8 @
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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