材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F0 r( B" Q; K+ ?2 u6 U' }! w5 F
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇: n2 S. j$ X/ t1 \
脫脂奶:250毫升
3 a/ q6 P0 q: Z2 s公仔箱論壇芒果:1個
" w" [/ w# Y; X- S5 g; [公仔箱論壇蛋白:4隻 公仔箱論壇" Q ^" q0 @' M/ \6 r* o2 \' [
全蛋:2隻 5.39.217.77:88989 u: d9 ]7 t) e7 M0 Z
糖:2湯匙
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3 A+ \* i. w; Itvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77:88980 H5 K/ u) x8 T3 H, G- h3 z, N
3 V; c+ e$ S z; Y' n: L Z5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 0 r- L0 y, v# p7 W3 G
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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5 D5 i8 Y3 C# n" c! i v4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇3 a8 J3 i, V- U1 L
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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