材料:公仔箱論壇 ]& Y% r! L! t
: @2 G2 f; p: h南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇/ y9 y0 P- I& ~1 v; t& O* y0 t# z, }
脫脂奶:250毫升
, d& B4 p( H# R J4 _- L. @& W芒果:1個 ; m, r3 |+ R; A& Y1 ~
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 h# W* }% e; U7 h9 M
全蛋:2隻
1 @, F. S- X" G/ ^1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
: J0 a4 k) U# A; G9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 x% `7 z8 _8 f( D) E% W
做法:5.39.217.77:8898) u8 ^$ Z/ c* ~
: ]: H+ c; h6 G4 P3 R* L) f5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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W e& t! r+ ?9 g2 ]' jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇% |. ~/ |7 a7 E4 R% o
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ L! x7 e) o# X
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b% l' p; E) q
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營養貼士:5.39.217.77:88987 r( s! w4 w# O
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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