材料:
Y0 @) d# f6 A5.39.217.77:8898
3 L3 L+ A* U7 ?( m: l5.39.217.77:8898南瓜(中型):1個/(小型):3個
$ D; N# O) n1 f( t公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898; X9 `, r& q' [) P
芒果:1個
$ G" F1 |4 j1 s) V$ }2 v: W4 D9 J! t公仔箱論壇蛋白:4隻 w H9 ^* k- h" g1 |0 i' v
全蛋:2隻 公仔箱論壇: ~) W: a) F+ j. P% }/ A9 ?
糖:2湯匙2 Q( L# n" u/ h- A, ^
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做法:
7 i/ f9 W& l2 |% Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f) G# n1 u3 ?& _8 I* Z
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ) ?( f# y0 z1 d7 ~, h
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 # t: C7 J+ v$ I0 B
7 p$ S V4 W6 D1 W+ ?/ j3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w' C- L- \' [( l* F0 ~+ q- h
6 M& X1 j. }4 e @1 J4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:! h, L* e) Z: F$ }7 B+ D# u; v
# T; b, `3 K' v! _' J( }; j4 Y公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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