[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
; N+ B9 S2 E% S& C: P有機全麥潤餅皮8張
$ o- P1 o" I( ^1 x" }公仔箱論壇結球萵苣4葉
  a% \" M0 Y& }/ U0 j, J* Q7 btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔50克、/ @' O0 f1 Q) ~. }
苜蓿芽4杯
, D7 y8 k& C# j$ r. `- H. Z$ `! [tvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰1杯
" U0 l* ?# G- R& C5 K  D) ^% E5.39.217.77:8898胡麻醬1/2杯
; D( S0 \1 x7 Y2 K4 G烤熟葵花子1/2杯 　0 u- n3 [0 B2 C9 T. c
  　
1 S& z4 w7 L* r5 b3 e4 Z做法:5.39.217.77:8898) E  n  O7 E" A8 V* n" G' S7 z
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。5.39.217.77:8898$ p" e& \+ R% s* A1 }
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。