[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
又唔想好複雜咁煮d野黎食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n7 n$ V: r5 |, A: H
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪tvb now,tvbnow,bttvb* s$ h4 r1 r8 E8 `0 Q! W' ^
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜tvb now,tvbnow,bttvb3 X& j$ y9 U1 f2 e
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第一道餸公仔箱論壇6 o7 p; }+ I, U  j1 h" `: y0 C0 r
呵呵4 D8 e) q( a6 u  C
炒通粉（我呢三日，日日食佢）

材料
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法
1。煲通粉

2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇" [3 w5 X: x( Q

3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。5.39.217.77:88983 e7 _5 Y2 ?% F6 d' @0 u
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠( T: J7 K: m6 v0 y6 F+ Y
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用5 C, l/ z0 u4 v4 ^( F

5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。- b& E+ g' [: }5 {4 S' Y
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。tvb now,tvbnow,bttvb" }. D. g: L9 p+ b0 y' b: N# E
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F  Y: d1 n$ y4 d! A
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋- _  w8 y' L, [2 V% [# z
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T/ I2 O/ x7 f' v, W2 q
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持5.39.217.77:88982 s8 M1 ]3 `3 H. O1 f2 P
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完

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