世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:; \& K4 T( X+ C% Y5 d( L2 c8 O
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
?" H, \5 V! o! a# P/ `一.油炸類食品% H1 I+ _. h# b2 }# t
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o" @6 F" [9 \+ \
2、含致癌物質
( b" Z, c- K" A( C0 _, \5 B 3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.77:8898& a& `* C4 n8 P$ q: U- D
二.醃製類食品0 X' O) A }* H& A4 ^. j- U7 ?
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌' ]7 u# r. n% g. ]
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
0 ]. J' C% q, A5 q: b公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎
# k8 \( x/ R, K* x! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
! _3 B* j; t$ d: m' c* ~5.39.217.77:8898 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; V7 {& y9 E) C, S( R! d1 e% } M 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） }( [, t7 Q6 @' H4 m3 B
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
/ H( t* D h$ e, R0 {& z- q5.39.217.77:8898 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
' r. \* D% B8 r( C5.39.217.77:8898 2、嚴重破壞維生素8 a9 F' _# f R2 h. Q* b k& o1 R0 J
3、熱量過多、營養成分低
4 O- N5 D+ I r: o! a五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D i3 N( o; v* \" N2 X9 ?# L
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 `) a! @* |, g6 z) q) G, L
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
0 M' Y2 L6 s4 S7 H六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
* U4 H% J+ Q5 c. ?- s: |, @ 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） V: F' X% Z/ x9 T! o% h
2、只有熱量，沒有營養& q" P" P0 A9 d! b
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb7 V0 G) M7 B& S! x" f4 q
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb" O9 V! m L# ^& n9 z
2、熱量過多，營養成分低
( S3 j. {0 {; [7 K7 z, R \$ Etvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）0 y3 B+ B) ~: f: b6 C5 j
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [$ v3 B6 ? a( e$ D6 c: _ m
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 L; O$ ]3 d% n( {
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
5 m3 y8 Q6 L$ q1 E; C- Ztvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb0 f5 o. Q; F" O- j. J
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb* \+ m9 J& \2 d* K7 P
十.燒烤類食品
: O5 ]5 N; h, p9 ]2 w+ p" mtvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
3 v% }/ _. Q* g/ T* r8 ^& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
8 [+ v: Z+ I3 `/ l$ _5.39.217.77:8898 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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