[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
# ~5 F9 W# K" O8 c1 ?5.39.217.77:8898我都曾經喺網上睇過
+ {0 ^0 k. X: B5 l% o( C講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.77:88983 F+ r% ?( y9 X$ a7 f
睇到我好心動都想試下6 B- K$ ~- ]) a# c$ k: _
但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇0 E6 X# Z1 P2 B' y  d
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb% W7 _0 C/ Z8 R; A& ~- I
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果1 G3 n% v, z  Y: a6 L; {
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s2 C; c' e8 T2 p+ |' W
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
% Y# g% p1 a. x- S7 G+ utvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇9 |0 G4 x' Y4 S( l; r4 `. L
但我唔想為咗瘦身失去健康/ |% ^" i$ i# C* X4 t
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb& v8 k* M  w/ E6 w- H( s9 o
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
) q6 G# o, ^3 \好似係節食同做運動
7 S* w' r+ `/ U& Y( t" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.77:8898+ t6 H4 \# @- g& N
抑或系有啲人會食藥減肥等等
4 W8 l9 U7 \, i9 ]5.39.217.77:8898如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.77:88985 w. Q/ u8 f* J% o/ A, r
最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y2 q0 `% z# h
依啲都好傷身
$ C3 h3 z& g. R. o* K1 N& I* D3 o0 K3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢0 [! @8 l! O9 Z' z: S( a
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.77:8898. U+ q% Z3 P9 S* |- ~/ C
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
! e. w9 C! M1 U  t至少持續嘅做 一定會有效果
9 j- h) P2 M! M9 |1 r1 b" I食藥同抽脂千祈唔好考慮
. R# ]* ~2 P  X0 T/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: ~2 G# f9 C% v) D" G
食生果梗系可以瘦啦
! ]  |% }# s& W! S% J  q4 D5.39.217.77:8898食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O6 D' q  f, J
我減肥時期都係成日食生果  m8 ]6 n) s2 g$ c: O. w& P
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb2 K+ v- Q9 ], y5 k  Q
依啲都係低糖低卡路里嘅生果4 P: Q2 d2 W3 V8 y; N
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _. w1 ?! {0 v8 Z- r7 N
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
8 i/ Y; ~9 Y- w5 q7 d$ t0 d  ktvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.77:88982 z5 v$ A3 {% M
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
9 }7 O9 }# E/ V: z* O6 S我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅  }0 |5 F% x  h1 p+ o: Y; T
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食* s% A' t" T9 Z: \4 d2 d' O
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- N9 a6 M% v9 B- m# x/ w2 Y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯( a- s3 I' M6 e, z& J: T. _
但係方法都要正確公仔箱論壇5 X* W  z$ K* D' a6 o
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
& G! _6 a! s& t" U, s) c咁樣長時間維持唔太好6 u! W( N$ Y' j3 N
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果' M$ X, B5 W9 H3 Q9 c  ?. [
可以交替著輪流食
4 k3 U% ~  H9 q0 K6 q9 X公仔箱論壇香蕉都唔錯
5 J5 Y" M  q7 V# ~$ H- i. k8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb, l2 t- d, P2 u3 T4 W3 L
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb# Q! i, ~" n9 R7 \( r
上便講嘅啲我記住咗啦5.39.217.77:8898) k( m' ^4 C  ^" L( C/ \# V) [2 {" v
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
% W/ g6 J: g7 d9 j5.39.217.77:8898火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
) t. J$ c4 u: K1 _5 _/ rtvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P8 t/ a' w, X3 A/ n
希望可以瘦身成功啦!