[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
) m& ?: x! [! Y3 h& \5.39.217.77:8898我都曾經喺網上睇過
  ^8 c$ V" `6 U% }4 V, t講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦tvb now,tvbnow,bttvb) j: T8 G7 f- Q
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇0 M: \2 Q: d, o2 f
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
: M, A( y4 G; z0 {tvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快1 b' L; i8 @. G( D# ]8 X! ?
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
* \. r& u6 u+ Q) r5 m$ Q; F! c2 _0 O( ^公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 Q9 u6 E1 K+ _公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇1 M7 z: V" E2 f% u$ }
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇9 `$ [$ o! T# C1 j. `1 }0 ?
但我唔想為咗瘦身失去健康
- X6 y$ W3 Q6 l! y+ {/ y; m8 P5.39.217.77:8898所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
( O  u: ^$ h% T/ \唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
+ Y; L2 a$ F0 Z& E- r# ?/ i5.39.217.77:8898好似係節食同做運動( {6 E5 c/ g$ i
仲有人會選擇去做抽脂
: _2 R) T8 m0 P( Y抑或系有啲人會食藥減肥等等
3 B) O) B) b% Z* O) O2 otvb now,tvbnow,bttvb如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇0 ]7 C7 p- I% ?( }8 S6 w! z
最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' w0 x# O- _( k# h; \' [) W$ u
依啲都好傷身
. m, x1 {3 {4 I$ ?. N其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
$ \: M& s* B. j想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.77:8898) m' d/ O8 V8 b; B7 e: l* ^
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 o7 s5 K: w' G
至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇/ d% ], c% N$ x. y% C) C7 Z
食藥同抽脂千祈唔好考慮
: M6 E& ^+ E) v+ _/ t5.39.217.77:8898因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.77:88980 F8 |, g3 F& N; {) Q+ W2 V( [+ }, }2 r
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇6 v8 R/ q+ N$ ^) H2 t% i
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
5 r0 L, f1 n  i, i% E" V! l公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果
0 k* @  D/ r% \3 ?& _$ {tvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
$ P1 E8 |6 B& ]* y9 j; f2 V依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇- [; M" B1 K0 n3 e1 ]+ R
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
- W, Q6 o7 F' U& w" ^& u3 G) S公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( I' n. T1 m# I
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇. q: S& A, S/ d* z7 B# o
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5.39.217.77:8898" @! u& U$ A$ f4 X
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb3 u. x; a8 L2 W
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
. I7 p3 G$ O/ h1 ^% F8 o呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
; M! q6 C2 G3 l# U蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
5 @% z1 L8 b2 [- Utvb now,tvbnow,bttvb但係方法都要正確
; N6 v" I3 D% u之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果% l, I) y; `" y
咁樣長時間維持唔太好. C$ ~0 D1 S, t5 n
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb' n* _/ j* `) G' q- N+ s- q) L
可以交替著輪流食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 ~& Y: @  Q) k( ?# d
香蕉都唔錯
7 ]. e8 ?' z/ ^) Z) Q3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇) G: Z( L. q" t2 ^  T% r
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! G' Y5 m" c4 j+ @tvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦
( E! G+ {2 l; j1 K: r蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
6 Q& Z; E2 h- e0 p0 e  U! [8 k火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用# y( ^2 f+ i8 S0 q; k# A
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T) [% b3 B" n7 a7 J6 N
希望可以瘦身成功啦!