[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果( Y5 A6 @7 I. k9 N9 q: T' Z3 {
我都曾經喺網上睇過
' Q) [& ~. ]9 K$ |) J講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 h. c, l& L$ c+ m- a& \& atvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
  S6 p4 ~1 K3 S5 e4 Stvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法; X; G" x; q, K2 [. S) L/ u$ _
又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `% J$ \( C3 L/ l: _
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb, r( {8 l' P- M5 z7 J7 q/ b$ C
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 S& q9 a* D& u. d/ M
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇; S5 e7 s+ f$ w/ S$ Z5 W
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇8 h) t2 Q- y% K& h! u) A
但我唔想為咗瘦身失去健康
/ M$ a9 S, u! j( F8 ]2 d3 F" S. \8 r所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
' ^' z! [  f9 L6 @5.39.217.77:8898唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
( Y% o, \7 |. U$ K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動. o& H2 `3 D+ r( u. D7 ]
仲有人會選擇去做抽脂
3 I/ n8 A4 v3 k' i" {& T: K; K7 k抑或系有啲人會食藥減肥等等
+ R, d2 S  V! o, d3 P' U公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb7 }# |( a: |5 s
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
/ \0 r, R0 |7 {* _* H* M1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身% V+ Y, W+ ?" G) i, G) }
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% I! t. G2 K) ^. F- Q1 Y& \
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 t/ a& F1 K0 R. ~
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇% B2 a$ w2 L6 s2 J
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 y$ v+ B# S3 X: X
食藥同抽脂千祈唔好考慮" g) h; t" o$ l
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇' u: r* V; u! h+ T
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p, F3 W: G0 o: B+ {- T; o" w
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇) l0 h# A0 |- r8 Z/ h. D4 q6 e6 r
我減肥時期都係成日食生果
0 \! C5 l7 j# t8 q9 F8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
" G8 `+ p9 E8 A+ Q5 S7 X公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
; L$ K& b  J* p( {4 J! c5.39.217.77:8898都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化. g! f/ ~! J- D% v& ^
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
3 i' A) g/ p* m) H* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb2 H3 C; [5 a) j6 D
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5.39.217.77:8898$ T6 i2 i3 J8 l$ g3 ]% Q8 n4 k# Z- c
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 z9 w) y4 p+ j
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食/ p% i' i; N* a6 D
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
. i# B* b$ Z- Z  A' z3 h! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
' n' J0 m* x, z5.39.217.77:8898但係方法都要正確公仔箱論壇* J) ]0 o8 F/ a, ^: M: J
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
' B( \: `5 P9 Q$ w3 qtvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好5.39.217.77:8898) m4 [* x1 h* Y; [! Z/ L! q
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果$ r2 E8 j: B& J# S, ~
可以交替著輪流食
7 S0 T/ |2 a7 n& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯. J( ~; C  p' o2 I1 d* @* u
上便講嘅啲生果也好好嘅8 Q: c' s: x0 `; n( N; A
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
/ c/ e2 I' y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲我記住咗啦
6 [9 Z% Q5 z- L* U8 L: P蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果公仔箱論壇- ]' W- A0 }* r" }
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* E0 v- N0 V
呢啲我都有記低
& K$ i. p+ B) i7 V- ]5 a( R) x希望可以瘦身成功啦!