常喝茶 抗氧化、抑制牙菌斑

carolfeeling

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5 {' q) t6 h1 B0 ttvb now,tvbnow,bttvb日前，日本昭和大学医学教授岛村进行研究显示，用红茶漱口来预防流行性感冒。当地医学专家说，是茶叶里的儿茶素发生作用，且红茶、绿茶都有效果，越优质的茶叶，含有儿茶素越多，预防效果也较佳。! M* @$ g/ r% y# O

0 `7 R5 h  p7 x) Q/ p9 H0 S1 V茶多酚的作用
- [6 l$ t1 w/ u# y) X4 ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 K+ g3 p1 H. U0 A1 W
不过，医师指出，这主要还是茶多酚的作用，儿茶素仅是其中之一种成分。一般以绿茶为研究，萃取一定浓度后，可抗氧化、排除自由基、抗菌，效果最好。半发酵的乌龙茶，效果次之，全发酵的红茶较弱。同时，由于新陈代谢过程中，会产生大量自由基，易使细胞受伤，喝茶还有助降胆固醇、降血压、三酸甘油脂调节、预防部份肿瘤发生。
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% ~" a) [# E: A  X: H( \tvb now,tvbnow,bttvb医生表示，喝茶，尤其是绿茶，对抑制牙菌斑有帮助，有助减少细菌分解产生硫化氢，而抑制口臭。  m- J9 q1 x: a0 n! v
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至于预防流感的机转，研究显示，流感病毒多半是经由鼻咽部表皮细胞接受器经过结合后，进入人体。人被病毒感染是通过表面的凸起附在细胞上，当累积一定数量后，就会染病。而绿茶中的茶多酚（茶叶鞣酸），在遇到流感病毒时能与病毒凸起结合，而抑制病毒的入侵。9 s0 M/ D. ]( l* j5 Y

3 c9 b2 L+ i4 l5 s) \' e此外，根据世界卫生组织调查，常喝绿茶的人较少患缺铁性贫血，这与绿茶中含铁丰富有关。国外科学实验指出，优质绿茶中的含铁量比葡萄高29.8倍，而叶酸、单宁，对人体造血功能也有正面影响。
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. R- q# l; ^. g* ^3 |! Q6 x5.39.217.77:8898不过他提醒，肠胃不好的人应避免空腹或睡前饮用。

ddly

thanks

aznsky11

thanks

izzytkwwan

ok, but does it work on any kind of tea...?

hewjerry

got it! thank you!