下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5.39.217.77:8898: M* v8 a0 V/ [, z
條的身軀。
8 a! S( Q* Z5 C) U! D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% J G! P I1 Y! x/ M7 r
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：) D' p7 i* r3 \5 D1 a
5.39.217.77:88981 J, k' z2 S! x; s1 R# \* O
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ b% m' `$ B
9 V. t. C7 O( o- k8 _8 b生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d5 t7 \" q( p6 h9 v+ Y( \
" p6 m3 x7 l Y1 [3 A$ [
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇5 |# O4 S/ A! E Q+ E; K# [
$ J |0 @- l$ H$ {7 m* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。5.39.217.77:8898 S* e. Q: t4 N4 r' X: ^; |
公仔箱論壇2 i' r: M# b& B9 s$ ?: W
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心1 V( f$ ]# \$ o! _
情放鬆幫助睡眠。
/ S* y( Q- w3 A* L; I4 j) {公仔箱論壇5 z F( o1 R+ R
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
; h+ X$ y1 W4 e* J2 m4 K3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
) N0 V/ F& J0 F公仔箱論壇$ n* r! m* Y! h1 ^
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 J5 M# i5 N) ~8 q
3 `! {6 Z! U' C* Y7 D, htvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5 a& |- ?" J: l: v
/ C" G5 ]8 M6 M$ k5 y
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5 j) \; O( A1 F$ P, O. t; S
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
7 q) x' Y& U/ {( j) atvb now,tvbnow,bttvb; C8 T# J. h% k0 I' w/ @
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇! r- ?* e5 X2 O2 q% s/ h
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
