下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5 O$ w- u6 T" E0 y2 }: r3 \
條的身軀。 公仔箱論壇 E( ]6 l8 M' R' v( H5 o
- H( R0 Z7 D2 r* f) {% v9 ^8 ^* t
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.77:8898 t7 g( P2 V, P* w
. r& O# B; \$ I% X; ?5 b5.39.217.77:8898飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
8 L3 V0 G4 t* L5 ?" Y) }/ {, z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; {4 n3 j3 {- w: r' a4 }9 @
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
7 b2 _3 L5 P5 M+ utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 w/ z. {. G0 x
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5 C! P4 e; R9 i! Y( h' W
1 V: W' ^0 U8 k3 b洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
! N# `7 H) c- P% h8 f' F+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a9 }; ^5 B0 ~水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
; [! `1 T/ c& }( \% R1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。! d! a B6 _4 ]6 |9 t
# _7 \+ g* e1 L# _, w3 o; U
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效0 P3 e1 \9 l' N+ C6 | g q* m
果。tvb now,tvbnow,bttvb( o- j0 [ [& b' i% ~
5 M( {! ]* m+ N& i! Q7 V4 S
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
; k5 K9 Z) o: {3 h% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A5 P+ j' m+ D y3 K' V5.39.217.77:8898沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
& k1 H( R/ @. a0 p+ T" z5.39.217.77:8898* M ]9 h! e& ?
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb/ E* l" d6 I9 H' g0 b, H
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.77:88983 l0 b: r& D0 V; h3 J* z1 x- e
- V* _8 E- K# [% F3 ~5 t" [忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.77:8898* \- A# h8 x5 L- p/ G, H0 F
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
