* ]- Q+ C( S4 Y6 t6 ?3 T( S
6 h) N( H8 S, J1 T+ U/ s- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇1 W M2 }# m- n2 B. T4 d
6 }0 |0 M/ d+ W. y' V* @" x0 ]1 J" Y公仔箱論壇鱈魚 1片
; \ J& Y! S1 N+ u- J0 \( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U& [ Y7 V4 q- K6 p# V0 k7 X白飯 1碗
& {6 K U) y* n: |# U- \
* k! w) h, i( Dtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^, d+ _) K2 X/ D+ U4 E( h4 N
tvb now,tvbnow,bttvb0 a* N; ~. h/ r# [9 c
蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 Y' x+ I+ Y! S n
! b' P7 F3 v, B" n( _+ Y
青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z' A+ q$ |/ H& L
B8 a# }7 b9 h7 I0 @: n6 a
薑 5公克6 E, J) n7 j( B/ \4 q% h
2 _' h8 U# ]5 M ]0 N3 u0 Q【調 味 料】) K$ @9 r5 O/ B! d+ z
公仔箱論壇3 Z1 f. y. h2 a M, @1 ^
米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 r* X- i1 c2 g) j2 W, T
( c* H2 d0 @5 b9 R/ T7 otvb now,tvbnow,bttvb豆豉 1大匙
+ N6 e% C1 P. k% ^" Z& O+ |" j' F
5 v+ p: k8 ^$ t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g: |$ ~5 ?* z o5 V: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d( G( ], z8 [( N3 U9 r' Y
香油 1大匙2 o9 W$ _! | V9 \( S; |
) b7 T" d8 V1 `1 }% y, ^; o/ @% t5.39.217.77:8898雞粉 1小匙
* l5 A/ @. Z" Z$ y+ r' T' A
4 n0 p- ^ O# _& ^% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/3杯
, i0 w+ o& s" F, m/ B% F2 Q4 o' O$ ?- S
【做 法】
8 e x3 u9 \9 P公仔箱論壇
( E5 O( P" t2 {: {公仔箱論壇1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。, r( A% |, t! m8 F6 b
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
- N2 `! f2 n: o" K1 k3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
8 ~; k3 _" C5 w# N$ c7 {; i4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
! H" k/ B* W$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
