[冷知識分享] 防豆豆十大招

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１.不要摸臉公仔箱論壇1 k2 r. L' G* l4 L" H
    許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
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8 E" u6 b( V: R) F- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２.保持週遭物品的清潔* Y# b4 {; ~' g% m
    常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb: ]( c# o  ]; \  q" x+ `1 j- O' Z
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３.向甜食說「不」！
8 J! o) i7 |6 s6 N' Y5.39.217.77:8898    喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！公仔箱論壇8 d% |3 ]$ ?  B( _0 L4 b( X

) H( ~/ G" T& D; ?" n5.39.217.77:8898４.多多運動?
* E+ I3 h: R- y) W: y1 X    養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果。
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5 ~  X0 J7 \/ h7 C4 }  t; P2 A) @公仔箱論壇５.不偏食，多吃綠色蔬菜
: i- s: a9 f: c4 K* b  r5.39.217.77:8898    常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
  z, k# r0 T% C2 i1 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^/ |6 J3 D7 `
６.不吃零食、宵夜
4 O! ~* u) u* T0 d) Y    一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
& m  Q; D( e9 Z) ]3 E- j/ w" e5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ l1 b1 F! o% ?/ u  L" K. W
７.紓解壓力的重要！
( \5 B( {, l) [& Vtvb now,tvbnow,bttvb    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
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0 X7 x/ H+ z- {* G8 g８.不熬夜
- Z2 s9 h2 w' r% _- ?. L% w- l* `4 T5.39.217.77:8898    時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。公仔箱論壇7 q+ k3 ~5 Z5 m( r- |9 N7 }+ t

6 F$ H, Q; e' D& K1 G& ]  l９.清潔工作不過度5.39.217.77:8898" P6 i+ P- @3 w
    每天洗臉請勿過度，一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。公仔箱論壇8 b6 N( p2 O- Z) h

; K7 |5 Y+ ?3 y) p8 B6 l公仔箱論壇１０.粉底不要太過厚
" ~& N' x+ a( h" S% P5.39.217.77:8898    許多愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘。

lam886

nicotang

谢谢了.!!

190649049

哈哈,我没有豆豆!!!拉拉拉

行鳩俠

１.不要摸臉tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# D; _& Z: A! d$ w
２.保持週遭物品的清潔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) Q- a$ h  p; z& B% a: {
３.向甜食說「不」！
% Z: Q4 P3 |- R) {0 Wtvb now,tvbnow,bttvb４.多多運動?
  b0 y( M; j7 F５.不偏食，多吃綠色蔬菜
7 w; `# }! T& A1 T0 l# u8 x( @６.不吃零食、宵夜  u- s% ~3 _/ I
７.紓解壓力的重要！
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９.清潔工作不過度
8 O, ^. M* I7 atvb now,tvbnow,bttvb１０.粉底不要太過厚

zzz-123

好！！一定跟我女朋友说！！

csky12

我本身好少生豆豆嘅...但如果真係要10招做齊都幾難啊

wkn1ght93

thank for sharing

chriskoman

thx for telling

vancouver1234

thank you for sharing

cheeyan

thanksss....