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[西式食譜] 迷迭香燒雞髀雞翼

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迷迭香 4條、雞髀肉 1塊、雞全翼 4隻、煙肉 8片、黃燈籠椒 1隻、黑椒少許3 d5 ^9 d, h9 D( A$ j% j
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醃料
" \0 m! ], U0 b$ C8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/糖各 1茶匙、橄欖油 2湯匙、豉油 1湯匙
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1.將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃 15分鐘,備用。
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2.燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。
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3.將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。5.39.217.77:8898" ]8 s8 b/ g, x: r8 d9 ?0 E; L) |

3 Y7 `( S- a  K! ptvb now,tvbnow,bttvb4.開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎 5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。8 N# K& H9 o$ l& F7 ?5 A
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. R' K. e; r. |% W' l因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。
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thank you so much
我會嘗試改用雞胸肉或豬柳.因為比較健康.希望味道一樣喇.....................!
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